<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿(mǎn)山飛舞的雪花，都離不開(kāi)我們的眼睛。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。</p><p class="ql-block"> 3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時(shí)期視覺(jué)系統(tǒng)仍處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期?？梢?jiàn)，積極開(kāi)展幼兒視力保健工作，對(duì)幼兒健康具有非常重要的意義。在第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際，福安市百靈鳥(niǎo)幼兒園向全園幼兒、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block">孩子有以下表現(xiàn)時(shí)請(qǐng)?zhí)岣呔X(jué)心</p><p class="ql-block">A、看電視習(xí)慣走到電視跟前</p><p class="ql-block">B、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況</p><p class="ql-block">C、看人看物的時(shí)候喜歡斜看</p><p class="ql-block">D、出現(xiàn)斜視(也就是俗稱(chēng)的斗雞眼)</p><p class="ql-block">E、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時(shí)，尤其是B至E項(xiàng)，家長(zhǎng)這時(shí)可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。</p><p class="ql-block">希望小朋友們能做到以下幾點(diǎn)</p><p class="ql-block"> 1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">2.看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。</p> <p class="ql-block">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">4.多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">6.學(xué)做眼保健操，保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們，我們要做到以下幾點(diǎn)?</p><p class="ql-block"> 1.重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。</p><p class="ql-block">☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘</p><p class="ql-block">☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘</p><p class="ql-block">☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子到戶(hù)外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。</p> <p class="ql-block">幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p> <p class="ql-block">爸爸媽媽們，</p><p class="ql-block">讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，</p><p class="ql-block">共同呵護(hù)孩子的眼睛</p><p class="ql-block">讓他們擁有光明的未來(lái)！</p>