<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個全國愛眼日，今年的主題是“共同呵護孩子的眼睛，讓我們擁有一個光明的未來”。</p> <p class="ql-block"> 育花路小學(xué)附設(shè)幼兒園中二班根據(jù)本班幼兒的實際情況開展了豐富多彩的“愛眼”活動。</p> <p class="ql-block">教師根據(jù)孩子的生理和心理特點，開展了“愛眼護眼”專題講述，簡明扼要的講述了眼睛的構(gòu)造、成像原理、近視遠視的原因、以及如何愛護眼睛。</p> <p class="ql-block"> 在充分理解了眼睛的重要性以后，請幼兒眼帶遮擋物，進行“摸人猜名”的游戲，親身感受到眼睛對人的影響。</p> <p class="ql-block"> 主題講述結(jié)束后，教師請幼兒站在窗戶邊上，有目的的對遠距離物品進行極目遠眺。帶領(lǐng)幼兒實際感受遠眺對眼睛的影響。</p> <p class="ql-block"> 日常教學(xué)中，教師時刻提醒幼兒要注意用眼距離和用眼衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block"> 俗話說，良好的習(xí)慣養(yǎng)成離不開家園合作，中二班線上愛眼活動也陸續(xù)開展起來…</p> <p class="ql-block"> 可愛的孩子們根據(jù)要求，出色的完成了手指舞的學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block"> 孩子們在家也實際感受到了眼睛對人們的生活有多重要。</p> <p class="ql-block"> 通過采訪身邊人的近視原因，幫助幼兒理解近視的原因以及危害</p> <p class="ql-block"> 0-3歲兒童家長中只有67.5％認為近視是可以被預(yù)防的，僅有34.5％的家長和30.5％的青少年能正確認知高度近視的閾值。同時，無論是兒童青少年還是家長，對于眼底疾病的認知都非常不足。僅有14.2％的兒童青少年家長和8.5％的青少年知曉眼底疾病是高度近視并發(fā)癥。盡早建立兒童青少年的屈光發(fā)育檔案尤為重要。視覺健康檔案，包含從視力、眼軸、矯正視力、屈光度、眼壓、眼底等十多項與屈光發(fā)育密切相關(guān)的指標(biāo)，可以提前發(fā)現(xiàn)近視的苗頭，早期給予有效地防治和干預(yù)。</p> <p class="ql-block"> 近視早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防：</p><p class="ql-block">1、5周歲以下一定程度遠視屬正常現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">2、青少年過早消耗遠視儲備，發(fā)育繼續(xù)，眼軸加長，從而產(chǎn)生近視。</p><p class="ql-block">3、保持睫狀肌良好的調(diào)節(jié)能力，就能有效的控制近視度數(shù)的增長。</p><p class="ql-block">4、剛近視的兒童可考慮做視功能檢查，聽從專業(yè)醫(yī)師和視光師的建議。</p><p class="ql-block">5、給孩子早點建一份視光檔案，定期去體檢。</p> <p class="ql-block"> 愛眼小常識：</p><p class="ql-block">1、堅持戶外運動，能延緩近視</p><p class="ql-block">每天至少2個小時的戶外運動，加強調(diào)節(jié)力訓(xùn)練、改善調(diào)節(jié)滯后狀態(tài)，可以有效抑制近視進展。比如打乒乓球就是一種很好的訓(xùn)練方式，眼球在忽遠忽近的注視過程中，集合功能和調(diào)節(jié)功能都得到了加強。</p><p class="ql-block">2、堅持正確的用眼姿勢</p><p class="ql-block">全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組編寫的《近視防治指南》指出，不良讀寫習(xí)慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近（<2厘米）的青少年近視患病率較高。養(yǎng)良好的讀寫習(xí)慣尤為重要，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6-7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持讀寫坐姿端正。</p><p class="ql-block">3、建立視力發(fā)育檔案，定期復(fù)查</p><p class="ql-block">《近視防治指南》指出屈光度數(shù)在100度以上，建議及時配戴合適度數(shù)的近視眼鏡，并根據(jù)情況，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。若配戴不及時，孩子就需用更多調(diào)節(jié)力以看清物體，加重睫狀體疲勞，近視加速發(fā)展。</p><p class="ql-block">4、多吃些護眼食物</p><p class="ql-block">多吃眼睛“喜歡”的食物。富含維生素 A 的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶等；富含胡蘿卜素的黃、紅色蔬果，如胡蘿ト、南瓜、柑橘等；富含葉黃素和玉米黃素的橙色系食物，如獼猴桃、蛋黃及黃玉米、芒果等；富含花青素的食物，如西蘭花、藍莓、葡萄、黑加侖等。</p>