<p class="ql-block">親愛的家長朋友們:</p><p class="ql-block">你們好！</p><p class="ql-block">2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。今年愛眼日活動主題為——關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。 </p> <p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶，幼兒時期的視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。幼兒放假居家，小朋友在家看電視、玩手機、打游戲、玩電腦，會長時間用眼，加上不正確的用眼方式等原因，讓許多兒童的視野變得模糊，容易導(dǎo)致近視的發(fā)生或加深，這也是很多家長擔心的，那我們應(yīng)該如何保護我們的視力呢？</p> <p class="ql-block">1??重預(yù)防樹榜樣</p><p class="ql-block">家長應(yīng)當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，當眼睛發(fā)癢時，不要讓用臟手隨便揉搓，應(yīng)該用干凈的毛巾擦拭，以防眼睛感染。 </p> <p class="ql-block">2??親自然常鍛煉</p><p class="ql-block">多帶幼兒去戶外游玩，多看看綠色植物，多遠眺一會兒，讓孩子的眼睛得到充分休息，能夠有效預(yù)防和控制近視。 </p> <p class="ql-block">3??合理用控時間</p><p class="ql-block">家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，幼兒每次使用手機、電腦等電子設(shè)備時間盡量控制在10-15分鐘，使用后多應(yīng)看看綠色植物，有助于眼睛的保護。</p> <p class="ql-block">4??正姿勢善用眼</p><p class="ql-block">引導(dǎo)孩子不在運動、躺臥、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，及時糾正閱讀、畫畫等姿勢。一定要注意糾正坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。 </p> <p class="ql-block">5??講營養(yǎng)足睡眠</p><p class="ql-block">應(yīng)保證每天睡眠10個小時，多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記！食物一定要煮熟，尤其是肉類、家禽類以及蛋類。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">6??常關(guān)注早矯治</p><p class="ql-block">改變“重治輕防”觀念，隨時關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，遵從醫(yī)囑進行科學的干預(yù)和近視矯治，避免不正當矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。 </p> <p class="ql-block">幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學用眼。希望每一位幼兒和家長行動起來。大手拉小手，通過我們的共同的努力讓所有的小朋友能擁有一雙明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block">親愛的各位家長:</p><p class="ql-block">近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。</p>