<p class="ql-block">幫助孩子樹立強大自尊是為人父母最重要的任務。自尊是保護孩子免受生活中洪水猛獸侵害的鎧甲：毒品、酒精、不正常的關系和犯罪。</p> <ul><li>無論你是誰，你的父母（或養(yǎng)育你的人）都是生命中最重要的人，因為他們對你的自我感覺產生的影響最強。</li></ul> <ul><li>也許你永遠都不會得到父母的賞識，所以你必須學會饋贈給自己“接受”這份禮物。你也能夠把這份禮物送給孩子。當你把“接受”禮物饋贈給孩子，當真正看到、重視和賞識他們時，就是為孩子準備了能夠保護他們一生的鎧甲。</li></ul> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秘?你是嬰兒??眼中的整個世界，所有舒適和安全感的來源，恐懼和疼痛的驅逐者。</span></p> <ul><li>從你的笑容中，嬰兒能感知到他很開心；從你的觸摸中，嬰兒能夠感知到自己很安全。從你對他哭泣的反應中，嬰兒能夠感知到自己舉足輕重，這些是他關于自我價值和構建自尊的第一課。</li></ul> <ul><li>在每一個清醒的時刻，他都通過你的反饋了解自己。你就是這個新人用來看清自己的鏡子。</li></ul> <p class="ql-block">認為父母真正了解和理解自己的孩子敢于流露真實自我。這種孩子不需要因為害怕遭拒而有所隱藏。如果你能夠完完全全接受自己的孩子，無論好壞，孩子就能接受自己。這是良好自尊的奠基石。</p> <p class="ql-block">強化真正的正面特質是構建自尊的重要策略。</p><p class="ql-block">??通過以下三件事可以強化正面特質：</p><p class="ql-block">1、留意孩子在不同場合顯示出能力的表現(xiàn)（天賦、技能、興趣等）。</p><p class="ql-block">2、不放過表揚孩子的每一個機會。</p><p class="ql-block">3、為孩子頻繁展示自己的能力創(chuàng)造機會。</p><p class="ql-block">??這三步會加強孩子的正面行為，讓他學會珍視這些才能，并看到自己在這些方面出類拔萃，超群絕倫。</p> <p class="ql-block">??孩子的每個行為都是對滿足自己需求的嘗試。無論是否成功，這一點都毋庸質疑。</p><p class="ql-block">??在很多情況下，如果你能判斷出孩子所表達的需求，就能夠幫助他以更合理的方式滿足需求。</p><p class="ql-block">??針對孩子的負面行為，可以問自己三個問題：</p><p class="ql-block">1、這個行為在表達什么需求？</p><p class="ql-block">2、我是否能看到由該行為顯示出的正面特質？</p><p class="ql-block">3、我如何幫助孩子表達這一特質并且以更積極的方式滿足他的需求？</p> <ul><li>當孩子們知道父母了解并且能夠接受他們，認可他們的付出和艱辛那么失望和挫敗會變得更加容易接受。</li><li>為保護孩子設置底線，不必每件事都干涉，著眼大局，關注重要的方面。</li></ul> <p class="ql-block">??不僅要接受孩子不是什么樣的人，還要接受他是什么樣的人。</p><ul><li>如果你嘗試把孩子“塞入模具”，他會情緒低落、心情沮喪，最終認為自己有問題。</li><li>如果你認可和重視他的獨特天賦，與全家人不同的孩子就會悅納自己，提升自尊。</li></ul><p class="ql-block">??當孩子們與家庭模式相去甚遠時，從正面認可、加強和承認他們的不同之處尤為重要，不認可孩子的潛力會剝奪他提高自尊、有所成就的機會。</p><p class="ql-block">??當你強化另類孩子的正面特質時，確保加入一些和家庭模式相悖的特質或天賦。告訴孩子他的不同有多么獨特。</p><p class="ql-block">??你還可以強調他與全家人相同的地方，即使他表達該特質的方式不同，這會讓他感到就算自己與家人不同，也不是局外人。</p><p class="ql-block">??所有的孩子都希望自己在父母眼中是獨一無二的，并感到自己有權利按照自己的方式成長。</p> <p class="ql-block">??如何聆聽你的孩子：</p><p class="ql-block">1、確保你已做好聆聽的準備。</p><p class="ql-block">2、給孩子全部關注。</p><p class="ql-block">3、將干擾最小化。</p><p class="ql-block">4、成為積極的聆聽者。</p><p class="ql-block">5、邀請孩子講話。</p><p class="ql-block">??重點聽什么？</p><p class="ql-block">1、聽出故事的關鍵所在。當孩子對你說話時問自己：他認為這件事重要的原因是什么？他在嘗試告訴我什么？</p><p class="ql-block">2、不要把自己當救世主。聆聽孩子最大的挑戰(zhàn)是做到不提建議、不支招或不解決問題。</p><p class="ql-block">3、邊聽邊對情緒做出反應。</p> <p class="ql-block">??孩子常常對自己強烈的情感產生恐懼，有時會因為憤怒或沮喪、嫉妒或恐慌而不知所措，如果他們的情緒被貼上不好的標簽，或是不得不壓制，拒絕或掩蓋自己的感覺，結果可能是：（1）低落的自尊（2）虛假的行為（3）杜絕所有感覺。</p><p class="ql-block">??如果家長能夠接受孩子強烈的負面情緒，并且支持他以可接受的方式表達出來，那么最終就能排解這些負面感覺。他不需要憤憤不平，心懷不滿，或是陷入沉思，只有負面感覺獲得宣泄的余地，正面感覺才能盡情釋放。</p><p class="ql-block">??幫助孩子應對強烈負面感受的方法：</p><p class="ql-block">1、鼓勵孩子在安全輕松的環(huán)境下表達他們的真實感受。</p><p class="ql-block">2、幫助孩子找到不同的發(fā)泄渠道。</p><p class="ql-block">3、鼓勵孩子運用想象去表達他們的情感。</p><p class="ql-block">4、講述你在相似困境中產生相似感覺的故事。</p><p class="ql-block">5、在處理強列情緒方面，給孩子樹立一個好榜樣，分享一些你自己的應對策略。</p><p class="ql-block">6、即使遇到失敗或挫折，也幫助孩子悅納自己。</p> <p class="ql-block">??提高自尊的語言包含三個方面：</p><p class="ql-block">1、對行為的描述。自尊的語言是描述的語言，不加任何評判地描述行為。</p><p class="ql-block">2、你對行為的反應。自尊的語言是分享自己感受的語言。</p><p class="ql-block">3、承認孩子的感受。自尊的語言是對孩子經歷的證明。</p><p class="ql-block">??使用自尊語言表揚孩子的好處不僅能夠傳達認可，還能給予陪伴他們一生的財富。</p><p class="ql-block">??贊揚時說出具體感受。如果你說出自己的感受，他們就知道你看重什么，更加了解你的需求和心情，知道如何取悅于你，或是當你在氣頭上時，如何不惹你。</p><p class="ql-block">??過度贊揚會讓孩子感到不適。</p><p class="ql-block">??避免挖苦式贊揚。挖苦式的贊揚集表揚與挖苦為一身。他對孩子的出色行為提出贊揚，但同時又會提起之前的不良行為，因此不受歡迎。</p> <p class="ql-block">??管教是所有糾正、塑造、完善心理機能和道德品性的說教和訓練。</p><p class="ql-block">??認為孩子隨心所欲、無拘無束地成長，就能樹立高度自尊的想法是錯誤的。沒有受過管教的孩子會自尊不足，往往依懶性強，收獲較少，認為自己控制世界的能力較差。</p><p class="ql-block">??管教不一定是對自尊的攻擊，它是指從構建良好的親子關系開始，創(chuàng)造安全、支持，有利于學習的家庭環(huán)境，讓孩子知道你對他們的期許和犯錯的后果，它們必須可以預見、合情合理而且公平公正。</p> <p class="ql-block">??懲罰的定義是強加的服從或秩序，并且暗含對一個人通過武力或脅迫實施外部控制。</p><p class="ql-block">??如果懲罰的原因是教孩子改變行為，那么懲罰根本無濟于事。</p><p class="ql-block">??在受到懲罰的孩子眼中，父母有失公平。你是暴君，他是受害者，這會對他的自尊造成致命的重創(chuàng)，孩子因此而感到羞辱、自卑、無力和沮喪。</p><p class="ql-block">??一些能幫助孩子達到你期許的建議：</p><p class="ql-block">1、確保你的期許符合孩子的年齡段。</p><p class="ql-block">2、未雨綢繆。</p><p class="ql-block">3、闡明你的期許。</p><p class="ql-block">4、強調正面行為。</p><p class="ql-block">5、有可能的話，提供一些選擇。</p><p class="ql-block">6、提供獎勵。</p> <p class="ql-block">??有時你只需問孩子他們是否對解決問題有任何建議，也許他們的創(chuàng)造性建議會讓你大吃一驚，只是讓孩子參與，就能改變他們對問題的看法，對解決問題產生興趣。</p><p class="ql-block">??另一種讓孩子參與到解決問題過程中的方法是召開家庭頭腦風暴會議。會議的目標應該是找到一個每個人都能接受的方案，所以不應該只是召集大家聽你發(fā)號實力。</p><p class="ql-block">??孩子知道生活的事實，每一個行為都會產生相應后果。自然后果是不由任何權威人士強加的后果。</p><p class="ql-block">??有很多時候，讓孩子行為的自然結果發(fā)生，是學習的最佳方法。通過任由自然后果發(fā)生，你可以讓孩子懂得為自己的行為負責。</p><p class="ql-block">??有時任由某些后果自然發(fā)生并不現(xiàn)實。下面原則能幫你創(chuàng)造有效和公平的后果：</p><p class="ql-block">1、后果應該合情合理</p><p class="ql-block">2、后果的嚴重性應與錯誤程度相匹配</p><p class="ql-block">3、后果與事件之間必須有相關性。</p><p class="ql-block">4、后果應該在事件發(fā)生不久后就產生。</p><p class="ql-block">5、后果的執(zhí)行應該前后一致。這是最難的一條準則，但卻最為重要。</p><p class="ql-block">??你和孩子都應該事先了解后果。孩子會因此為自己的行為負責，你也可以避免在緊張或憤怒的狀態(tài)下創(chuàng)造合理后果的壓力。讓你的孩子感受行為的后果，能教會他們?yōu)樽约鹤龅氖虑樨撠?，承擔責任，能夠加強自尊，因為它能賦予他們一種控制感，不必受到攻擊和斥責，不必產生負罪感，你們之間的關系也不會因此變緊張，即使犯錯，你依然接受和愛護他們。</p> <p class="ql-block">??自主</p><p class="ql-block">1?教會孩子獨立翱翔的技能和知識是教育孩子最基本的任務，從你第一次托起這個脆弱的生命到目送他背著行囊消失遠方的這幾年里，在你的教育下孩子的羽翼漸豐，自主意識對于良好的自尊至關重要。</p><p class="ql-block">2?如果你和蹣跚學步的孩子在一起，就能夠看到他們的內心追求獨立的最原始形式，你會為看到他們學習和掌握技能的強烈意愿瞠目結舌。</p><p class="ql-block">3?無論是身體還是智力方面促進孩子獨立，是一個持續(xù)不斷的過程，需要在探索機會和保護安全保護之間爭取達到平衡。</p><p class="ql-block">??增強信心</p><p class="ql-block">1?傳授獨立的必要技能</p><p class="ql-block">2?記錄他們的成長歷史</p><p class="ql-block">3?讓孩子承擔一些家庭責任。</p><p class="ql-block">??增強成就感</p><p class="ql-block">通過四個條件，可以幫助孩子勇于嘗試新事物。</p><p class="ql-block">1?向孩子描述他即將看到的情景</p><p class="ql-block">2?讓孩子從零基礎練起</p><p class="ql-block">3?保持耐心</p><p class="ql-block">4?不把失敗當回事。只要你的孩子敢于嘗試，就意味著他已經成功了，成功地接受了挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">??促使孩子學業(yè)成功</p><p class="ql-block">1?孩子在學校學到的內容遠遠超過閱讀和數學技能，或歷史和科學知識。</p><p class="ql-block">2?無論是什么問題，你都需要在孩子上學期間盡早處理。</p><p class="ql-block">??首先，與孩子交流</p><p class="ql-block">??認真聆聽老師對于問題的看法</p><p class="ql-block">??你和老師應該聯(lián)手幫助孩子表現(xiàn)好、悅納自己在學業(yè)上取得成功。</p><p class="ql-block">??促進社交技能</p><p class="ql-block">1?社交技能只能通過練習獲取，所以必須讓孩子與其他孩子交往相處，孩子需要學會分、輪流、合作和談判，學會與其他人的相處之道，并且預測其他人會做出何種反應。2?他們需要在與其他孩子交往的過程中，練習如何處理自己的憤怒，如何妥協(xié)，如何堅持己見。</p><p class="ql-block">3?留意你的孩子想和其他孩子步調一致時承受的巨大壓力。</p><p class="ql-block">4?當孩子苦苦思索自己是誰，想要什么的時候，成為具有鮮明特色和理念的群體的一部分，能夠給孩子一個現(xiàn)成的身份和歸屬某個群體的安全感。作為家長，你所面臨難題是在接受他們建立獨立身份的需求和為了他們身心健康，嚴格設限之間把握微妙的平衡。</p><p class="ql-block">??示范自尊</p><p class="ql-block">1?孩子通過你做出的榜樣來看待自己，當你有足夠的自尊原諒自己時，他們會學著原諒自己，當你用接受的口吻談論自己的外表和行為時，他們也會照做。當你有足夠的自尊設定底線、保護自己時，孩子會向你學習，學著設定底線、保護自己。</p><p class="ql-block">2?示范自尊意味著你要足夠重視自己，盡量滿足自己的基本需求。你要向孩子展示處于某種關系中的每一個人都有自我價值，為了滿足每個人的重要需求必須達到平衡。</p>