馬拉松冠軍的秘訣甜心姥姥的日記 <p class="ql-block">【甜心姥姥的日記】第九十一篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年。6月9號(hào)。星期四。 陰天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不想當(dāng)冠軍的運(yùn)動(dòng)員，不是好運(yùn)動(dòng)員。</p><p class="ql-block">之所以能夠當(dāng)冠軍，是因?yàn)橹驹诠谲??</p><p class="ql-block">冠軍有秘訣嗎？</p><p class="ql-block">如果你想要穿越終點(diǎn)線奪得冠軍??，絕對(duì)不要停下來休息！哪怕一分鐘也不行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我曾經(jīng)聽過一個(gè)故事：</p><p class="ql-block">這個(gè)故事發(fā)生在紐約市馬拉松比賽的街道上，馬拉松比賽吸引了來自世界各地的五萬(wàn)多人參加比賽，年齡從18歲到90歲，由于有這么多參賽者，需要很多志愿者在賽道的不同站點(diǎn)幫忙。</p><p class="ql-block">有一名志愿者是位年輕的醫(yī)生，他表示愿意幫助解決任何醫(yī)療需求。當(dāng)他到達(dá)時(shí)，被分配到十九英里處的站點(diǎn)，這個(gè)站點(diǎn)處于一個(gè)戰(zhàn)略性的位置一在跑完18到20英里后，身體會(huì)遇上馬拉松選手口中的“瓶頸期”基本上，這意味著他們的身體已經(jīng)疲憊不堪了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們所有的體力都已經(jīng)用盡了，沒有更多能量來維持身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，繼續(xù)跑下去的唯一方法，就是用精神上的毅力來戰(zhàn)勝疲勞一步一步邁出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這位年輕的醫(yī)生開始治療那些慢跑進(jìn)入路邊小帳篷的參賽者，他們會(huì)坐下來，然后醫(yī)生會(huì)包住他們的腳踝，給他們一杯水，按摩抽筋的腿部肌肉，并盡他所能讓他們準(zhǔn)備好再次踏上賽程</p><p class="ql-block">但是有很多參賽者沒有站起來，因?yàn)橥Ｏ聛砗笏麄円呀?jīng)喪失了完成比賽的決心。</p><p class="ql-block">后來這位醫(yī)生改變了幫助參賽者的方法，每次有人進(jìn)入帳篷，他就立刻問他們：“你們想完成比賽嗎？”如果他們說“是”他便不會(huì)讓他們坐下來，而是要求他們保持站立。在他們站著的時(shí)候?yàn)樗麄儼_踝，包扎擦傷，并按摩肌肉，讓他們?cè)诤人臅r(shí)候繼續(xù)活動(dòng)身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天這個(gè)醫(yī)生說了幾百次不要停下來，那些相信他的參賽者，最終都跑完了全程，達(dá)成了自己人生所設(shè)定的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">是什么讓他們最終達(dá)成了冠軍??</p><p class="ql-block">有二個(gè)關(guān)鍵因素：</p><p class="ql-block">一、是下定決心要奪得冠軍??，這樣能幫助你越過重重障礙。</p><p class="ql-block">二、永遠(yuǎn)不要停下來，要保持能量維持你的動(dòng)力。不要給自己任何“停下來”的理由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你學(xué)會(huì)了跑馬拉松的這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，你就會(huì)征服每個(gè)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每個(gè)夢(mèng)想，記住你跑完全程的決心。永遠(yuǎn)不要停下來直至成功！</p>