家長應(yīng)如何幫助幼兒保護(hù)視力

星光燦爛

立新小學(xué)幼兒園 　　眼睛，是心靈的一扇窗戶。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。為了減少近視的發(fā)病率，專家經(jīng)過調(diào)查研究，總結(jié)出了保護(hù)幼兒視力的措施。 1.要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間 睡眠不足，用眼時(shí)間過長，對(duì)視力的影響非常大，父母要引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)起早睡早起的習(xí)慣。 　　2.要限制幼兒玩電腦、看電視的時(shí)間 幾乎所有的寶寶都會(huì)喜歡動(dòng)畫片，而如今的早教信息也是通過碟片來傳遞給寶寶的，很多家長為了能夠讓寶寶得到更多的精神食糧以及早期教育的培養(yǎng)，除了去早教中心之外最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)的就是買來碟片給寶寶看，寶寶看電視、電腦不是不可以，但要分月齡分時(shí)間，越小月齡的寶寶每天看電視的時(shí)間就要縮短，醫(yī)通無憂提示1歲左右的寶寶每天只能看10分鐘，那么隨著寶寶的長大，電視時(shí)間可以逐漸延長到半小時(shí)，不管是看電視還是看書，寶寶所看到的畫面都要在寶寶的正前方，有些寶寶躺著看電視，歪著看電視，或者看電視的角度比較斜，這樣都容易導(dǎo)致寶寶的視力出現(xiàn)問題。 這些電子產(chǎn)品的顯示屏對(duì)幼兒的電子輻射很大，對(duì)幼兒的視力有直接的傷害，所以要適當(dāng)限制他們?cè)陔娨暀C(jī)前、電腦前的時(shí)間。 　　3.要增強(qiáng)幼兒營養(yǎng) 幼兒成長發(fā)育階段需要多種營養(yǎng)，為了保護(hù)眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡保質(zhì)保量，對(duì)幼兒整個(gè)身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食配置上要重視科學(xué)、合理。要培養(yǎng)幼兒不偏食的習(xí)慣。針對(duì)幼兒的視力保護(hù)，應(yīng)當(dāng)多吃些對(duì)眼睛好的食物，比如蔬菜、雞蛋、動(dòng)物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素a豐富的食物。 　　4.要保證幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間 適度接受陽光照射，對(duì)于人體吸收維生素a有促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)，望望遠(yuǎn)，長期看書或者看電視之后要讓寶寶閉上眼睛休息一下。在戶外的環(huán)境，幼兒神清氣爽，對(duì)視力有好處。如周末家長帶幼兒到公園、郊外，在幼兒園天氣晴好的日子，老師帶幼兒在院子里上課、做游戲等。 　　5.在日常生活中，家長還要幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生，不用手揉眼睛。 幼兒手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。 　　6.家長定期帶孩子檢查視力。 檢查完視力后一定要關(guān)注檢查結(jié)果。需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查，及早治療。 　　7.保障良好家庭視覺環(huán)境。 創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。 　　8.家長督促幼兒每天堅(jiān)持訓(xùn)練多位視覺愛眼體操。 此外，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)幼兒有視力問題時(shí)，要及時(shí)治療或矯正。 　　家長們要知道寶寶們的近視大部分都是后天形成的，很少有寶寶是先天性的近視，那么后天的近視是可以通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)過來的，不要讓寶寶眼睛的度數(shù)越來越大，一定要協(xié)助寶寶保護(hù)好自己的眼睛。