<p class="ql-block">《辟谷》打卡第六天</p><p class="ql-block">辟谷一定要嚴(yán)格按照辟谷方法進(jìn)行，不可盲修瞎練，更不可從網(wǎng)上搜索的經(jīng)驗(yàn)照搬，否則身體會(huì)出問題的！</p><p class="ql-block">真正想辟谷的人，可以找道家?guī)煾富蛘哂斜俟冉?jīng)驗(yàn)的老師帶著，以免發(fā)生意外。</p><p class="ql-block">辟谷期間，斷絕一切欲望，做到身心寂靜，精神內(nèi)守。</p><p class="ql-block">辟谷期間，身體的一切能量，都是通過采氣來供給，所以最好去到大山里，那兒空氣干凈，若去不了深山，也要找一個(gè)干凈的環(huán)境，以免吸到污濁之氣！</p>