<p class="ql-block">暖風拂面，萬木爭榮，氣溫一天高似一天。牽著小滿的衣襟，芒種快步走來。芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，預示著仲夏時節(jié)的正式開始。</p> <p class="ql-block">一、安苗</p><p class="ql-block"> 為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。</p> <p class="ql-block">二、煮梅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 芒種時節(jié)，是南方梅子成熟的季節(jié)，市民可以品嘗味道酸甜的楊梅，還能喝到香甜的楊梅酒。</p> <p class="ql-block">三、打泥仗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當天，男女青年集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結(jié)束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。</p> <p class="ql-block">“識芒種”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老師們通過圖片和視頻資料向幼兒展示了芒種節(jié)氣的由來、芒種節(jié)氣的天氣以及芒種節(jié)氣的習俗。此外，還給孩子們拓展講解了一老師們通過圖片和視頻資料向幼兒展示了芒種節(jié)氣的由來、芒種節(jié)氣的天氣以及芒種節(jié)氣的習俗。此外，還給孩子們拓展講解了一些有關芒種時節(jié)的民俗、農(nóng)事活動，以及芒種時節(jié)的養(yǎng)生知識等。</p> <p class="ql-block">芒種之畫麥穗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 芒種時節(jié)稍稍到，金光麥浪飄麥香，田間鳥兒齊歡唱，一片金黃人倍忙。</p><p class="ql-block"> “小朋友們，你們知道芒種知道代表什么嗎？”</p><p class="ql-block"> 代表寓意:農(nóng)作物成熟，農(nóng)民朋友散播播種。</p><p class="ql-block"> “現(xiàn)在你們是不是對芒種很好奇呀？那讓我們一起做做芒種的小活動吧！——《麥穗》”</p> <p class="ql-block">芒種節(jié)氣養(yǎng)生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 1 · 多補水，要午休</p><p class="ql-block">中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個時節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利于健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補充水分，多喝水。</p><p class="ql-block"> · 2 · 勤換衣，勤洗澡</p><p class="ql-block">芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。</p><p class="ql-block"> · 3 · 飲食宜清淡</p><p class="ql-block">飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶娬{(diào)飲食清補的同時，告誡人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。</p><p class="ql-block"> 在歡聲笑語之中孩子們對芒種節(jié)氣有了更深刻的理解與感受。芒種歷經(jīng)夏日雨淋，熏風陶染和辛苦的耕耘，我們相信，最終會緩緩地融入秋日的成熟。</p><p class="ql-block"> 生活就是在一稻一麥之間，若有了向生的心，便沒有什么可阻擋生命前進的腳步。</p>