<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，愛(ài)眼護(hù)眼，健康用眼，防患于未然，為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)眼睛的保健意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的護(hù)眼習(xí)慣，蒙中醫(yī)院為我校學(xué)生進(jìn)行了視力測(cè)試義診活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">針對(duì)健康用眼發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block">1、養(yǎng)成良好習(xí)慣：注意正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”；注意用眼衛(wèi)生，避免不潔物體接觸眼睛；注意用眼時(shí)的光照條件，不在強(qiáng)光、昏暗的環(huán)境里讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)。</p> <p class="ql-block"> 2、堅(jiān)持合理膳食：不偏食、不挑食，多吃富含維生素和鈣質(zhì)的食品，少吃甜食， 少喝飲料。</p> <p class="ql-block">3、加強(qiáng)體育鍛煉：科學(xué)研究表明，良好的天氣下，孩子要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，對(duì)于近視可以起到預(yù)防的作用。爭(zhēng)取做到每天室外 1 小時(shí)體育活動(dòng)，強(qiáng)身健體防近視。</p> <p class="ql-block">4、做好眼睛保健：每天堅(jiān)持做眼保健操或愛(ài)眼操；合理休息，減少持續(xù)用眼時(shí)間，保證充足睡眠。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)蒙中醫(yī)院的義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體同學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。 </p><p class="ql-block"> 愿所有的近視防控都少走彎路，所有的孩子都有一個(gè)光明的未來(lái)！?</p>