<p class="ql-block">瑜伽的結(jié)緣，緣于一次去體驗(yàn)，沒(méi)有想到那次的體驗(yàn)給我種了一個(gè)美好的種子。</p><p class="ql-block">我也經(jīng)?？吹綉敉獾呐笥言谔一?shù)下做瑜伽，還有在海邊做瑜伽，一邊欣賞一邊羨慕，但我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己也去做瑜伽。</p><p class="ql-block">今年的4月，雪峰說(shuō)她喜歡瑜伽，經(jīng)常跟我說(shuō)倒立，讓我有了興趣，倒立什么樣，瑜伽能有那么好嗎？讓我再次想起幾年前那次的體驗(yàn)，我何不去問(wèn)問(wèn)呢？</p><p class="ql-block">我問(wèn)了朋友才知道她也在我?guī)啄昵绑w驗(yàn)過(guò)的那位老師練習(xí)，我今天再看這位老師，還是那么溫柔。</p><p class="ql-block">我又一次體驗(yàn)了瑜伽，我問(wèn)自己能堅(jiān)持嗎？我在家想了很久，怎么才能堅(jiān)持下來(lái)，我放棄了堅(jiān)持的力量，我要體驗(yàn)美好，轉(zhuǎn)成熱愛(ài)，再轉(zhuǎn)成這是變美時(shí)間，這樣我就容易堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)張萌也給我很大啟示，那么忙的人都為自己的身體積蓄能量，預(yù)留打拳時(shí)間。我為什么不呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我每天排程給自己預(yù)留了瑜伽時(shí)間，這樣就不容易被別的時(shí)間擠占。也為了給自己鼓勵(lì)，目標(biāo)上墻，去一次畫(huà)一次，數(shù)字的疊加給自己力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我練了16次，每次練完都體驗(yàn)美好，身體的舒展。我第一次嘗試了倒立，第一次嘗試了空中瑜伽，我有一種興奮的感覺(jué)，原來(lái)我也可以呀？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近我又看了老師介紹的瑜伽經(jīng)的書(shū)。</p><p class="ql-block">《瑜伽經(jīng)》中也將瑜伽入定達(dá)到的最終智慧即最終成就歸納為七種：</p><p class="ql-block">一、已經(jīng)知道應(yīng)該排除的痛苦，即“由于三性活動(dòng)的對(duì)立”，造成“變化、焦慮和潛印象的痛苦”。</p><p class="ql-block">二、已經(jīng)知道滅除痛苦的原因，即已經(jīng)認(rèn)清原人和知覺(jué)的區(qū)別。</p><p class="ql-block">三、已經(jīng)親證無(wú)智入定和無(wú)種子入定，完全抑止心的活動(dòng)。</p><p class="ql-block">四、知覺(jué)處在最高的清澈狀態(tài)，明辨自己與原人的區(qū)別。</p><p class="ql-block">五、知覺(jué)完成感受和解別。</p><p class="ql-block">六、三性不再活動(dòng)，與心一起返回原初物質(zhì)。</p><p class="ql-block">七、“在這種狀態(tài)，原人擺脫與三性的聯(lián)系，成為僅僅是自己狀態(tài)的發(fā)光體，無(wú)垢，獨(dú)存。</p><p class="ql-block">我這才明白瑜伽也要身心合一，達(dá)到最高的境界道不同，但最后到達(dá)的地方是生智慧的，心平靜的，拋掉一切的雜念和欲望，無(wú)所求，那是一種什么境界呢，只可意會(huì)，不可言傳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>