<p class="ql-block">本周小結(jié):</p><p class="ql-block">1.游戲網(wǎng)魚</p><p class="ql-block">2.柔韌訓(xùn)練</p><p class="ql-block">正側(cè)壓腿，拉肩</p><p class="ql-block">3.基本功訓(xùn)練</p><p class="ql-block">步型:行進(jìn)間弓步，行進(jìn)間弓馬沖拳</p><p class="ql-block">腿法:正踢，側(cè)踢，里合，外擺，后踢，彈腿沖拳，蹬腿推掌。</p><p class="ql-block">4.學(xué)校單拍腳接弓步頂肘</p><p class="ql-block">5.今日有三位同學(xué)穿涼鞋上課，希望下次大朋友們提醒一下，運(yùn)動(dòng)時(shí)還是要穿好運(yùn)動(dòng)裝備，避免受傷！</p>