<p class="ql-block">今日學習維生素E</p> <p class="ql-block">維生素E最主要的功能就是“抗氧化”能力：防止體內的某些營養(yǎng)素遭到氧氣的破壞。這些物質包括維生素A 、胡蘿卜素、不飽和脂肪酸和各種激素。</p> <p class="ql-block">維生素E是形成每一個細胞核所必須的。此外，維生素E還能保護每一個細胞的完整性。當身體缺乏維生素 E 時，細胞壁上的必需脂肪酸就會與氧氣結合而被分解，導致細胞碎裂。 氧氣越多，細胞碎裂得就越快。</p> <p class="ql-block">缺乏維生素E，不飽和脂肪酸將遭到氧氣的破壞，從而形成褐色的蠟樣色素。 中年或老年人手背出現的難看的褐色斑點就是維生素 E 缺乏癥所導致的。 </p> <p class="ql-block">當形成血管的細胞分解、 碎裂時，就會導致血液凝塊的形成，最終我們的身體可能會出現靜脈曲張。 此時如果能夠補充維生素E， 就能很快形成許多與被阻塞血管平行的新的血管，使得凝塊很快就能被溶解，血液能有效地流回心臟。</p> <p class="ql-block">缺乏維生素E是導致嬰兒貧血的一個主要原因：他們的身體無法生產足夠的新的血紅細胞，以代替大量已被分解的紅細胞， 這就是在早產嬰兒身上會發(fā)生的溶血性貧血。</p> <p class="ql-block">缺乏維生素E的人的肌肉細胞會像血紅細胞一樣輕易地分解，導致其中的肌酸和氨基酸流失到尿液中。</p> <p class="ql-block">缺乏維生素E還會引起生殖障礙，尤其是對男性而言。 男性補充維生素E可增加其精子的數量、質量和活力。</p> <p class="ql-block">維生素E還可以治療疤痕和減輕疼痛感。 疤痕組織最容易在缺氧的地方形成，而維生素E可以減少組織對氧的需求，從而降低疤痕的產生和治療疤痕。</p> <p class="ql-block">說到疼痛，不管是手術結束后的恢復期，還是被嚴重燒傷，往往會產生非常強烈的疼痛感， 但是如果能用一根消過毒的針刺穿維生素E膠囊并將其中的油滴在傷口上，疼痛感將在幾分鐘內得到很大的緩解，同樣，凍傷所產生的疼痛據說在凍傷處敷上維生素 E 后也能快地緩解。作者曾經在被蜜蜂蟄到后迅速敷上了維生素E ，劇烈的疼痛感很快就消失了。 </p> <p class="ql-block">維生素E在我們生活中的應用：1. 買植物油時看下成分表有沒添加維生素E抗氧化保護油脂。</p> <p class="ql-block">2. 內分泌失調補充維生素E，維生素E對激素有雙向調節(jié)作用，就是激素水平高時可以降低激素分泌；激素水平低時可以提高激素的分泌。</p> <p class="ql-block">3. 靜脈曲張要用維生素E來治療。</p> <p class="ql-block">4. 疤痕和多年的疤痕都可以用維生素E治療。</p> <p class="ql-block">5. 劇烈的疼痛也可以用維生素E來舒緩。</p>