<p class="ql-block"> 為全面貫徹落實“雙減”政策，豐富學(xué)生校內(nèi)生活，樹立“終身體育”的新理念，本學(xué)期，我校立足本校實際和特色建設(shè)，開展了一系列的校園社團活動，跳繩是其中的一項。</p><p class="ql-block"> 跳繩是具有悠久的歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂活動，《松風(fēng)閣詩抄》中記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中?！边@種伴著節(jié)奏的跳繩游戲，娛樂性很強，深受同學(xué)們的喜愛。</p> <p class="ql-block">通過一段時間的跳繩的訓(xùn)練，全體學(xué)生的興趣和愛好和花式跳繩的技術(shù)都得到了不同程度的提高，對學(xué)生積極參加體育鍛煉起了促進與引導(dǎo)作用。學(xué)生熱情高漲，課堂上學(xué)生表現(xiàn)較好，團結(jié)合作、堅持不懈，都取得很大的進步并且對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣。所以完成課堂達標(biāo)率較好。</p> <p class="ql-block">單搖學(xué)生在原有的技術(shù)上得到了提高，并且學(xué)會了雙搖跳繩。學(xué)生有耿煜恒、牛一帆、姜樂嘉、張浩宇、薛魯倩。雙搖跳繩學(xué)生在訓(xùn)練期間我加大訓(xùn)練強度，并改進了以往的訓(xùn)練方式，也有了新的突破，李若晨、劉瀚陽、曹龍澤、尚文博、尚文麗、牛子煜。一人搖繩兩人跳，是今年新調(diào)整的搭檔，男生牛子煜和尚文博、劉瀚陽和李若晨,女生薛魯倩和尚文麗也是新搭檔，這幾進步很大，失誤率低，節(jié)奏磨合的進步也非常明顯。</p> <p class="ql-block">繞八字跳繩的訓(xùn)練也在穩(wěn)步提升，新一期隊員在跳大繩上沒有任何經(jīng)驗，學(xué)生連上繩都會害怕，這時我鼓勵并給她們的正確的引導(dǎo)，我嘗試低速搖繩和織線軟繩，讓她們先克服心理上的恐懼，邊引導(dǎo)邊嘗試，學(xué)生們的表現(xiàn)非常棒，從開始的不敢上繩，到現(xiàn)在沒有空隙的銜接，再到慢速到高速的提升，這也是一個非常大的進步。</p> <p class="ql-block">在取得好的表現(xiàn)的同時也有不足之處：</p><p class="ql-block">1、隊員之間水平參差不齊，年齡較小學(xué)生提升不快，在以后的訓(xùn)練中要多關(guān)注能力較薄弱隊員。</p><p class="ql-block">2、集體跳大繩成績提高較慢，在搖繩和節(jié)奏上總是出現(xiàn)失誤，及時整改訓(xùn)練方法和措施，讓集體跳大繩再進一步提高。</p><p class="ql-block">3、學(xué)生紀律方面和訓(xùn)練的自覺性培養(yǎng)還需進一步培養(yǎng)，也及時調(diào)整和反思教學(xué)內(nèi)容，增加訓(xùn)練的趣味性，預(yù)防乏味訓(xùn)練出現(xiàn)。</p>