<p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 你如果坐得歪歪扭扭，長此以往，屁股就會歪斜，脊柱會彎曲，肩膀會變得一高一低，身體還會嘎吱嘎吱作響。體內(nèi)血液流通不暢，甚至?xí)灥惯^去。那么如何保持端正的坐姿呢？端正坐好有哪些好處呢？讓我們一起來看一看吧！</p> <p class="ql-block">你如果坐的歪歪扭扭，屁股就會歪歪扭扭！</p> <p class="ql-block">肩膀一高一低，腦袋就會歪向一側(cè)，整個身體就會嘎吱嘎吱響。</p> <p class="ql-block">脊柱彎曲，肩膀就會一高一低。</p> <p class="ql-block">身體的各個部位相互擠壓，擰成一團(tuán)。</p><p class="ql-block">體內(nèi)的血液無法順暢流通。</p><p class="ql-block">最后你會怎么樣呢？</p> <p class="ql-block">你如果長時間低頭玩手機(jī)，</p><p class="ql-block">就會變得像烏龜一樣，</p><p class="ql-block">總是把脖子往前伸的長長的。</p> <p class="ql-block">長此以往，你會頭疼、肩膀酸痛，頸部僵硬……</p><p class="ql-block">你的脖子變成了“烏龜脖”！</p> <p class="ql-block">哎我的兩條腿不一樣長</p> <p class="ql-block">平時，你如果坐的端正，不蹺二郎腿，就會身姿挺拔！</p><p class="ql-block">你如果身姿挺拔，身體的各個部位就不會相互擠壓，擰成一團(tuán)。</p><p class="ql-block">體內(nèi)的血液流通順暢了，營養(yǎng)成分順利的抵達(dá)身體的各個部位，垃圾也被及時的排出體外，你會變得身強(qiáng)力壯。</p> <p class="ql-block">你如果坐的端正，挺直腰板，脊柱就會被拉的直直的，個子變高啦！</p> <p class="ql-block">你如果坐的端正，抬頭挺胸，就會頭腦清醒，雙眼有神。</p><p class="ql-block">課堂上老師講的話也變得格外入耳。</p> <p class="ql-block">正說著，貓咪過來搭腔了。</p><p class="ql-block">“波比，滑梯一點(diǎn)都不可怕哦！</p><p class="ql-block">看，像我這樣，在這兒都能滑呢?！?lt;/p><p class="ql-block">說完——</p> <p class="ql-block">當(dāng)你感到傷心、憂郁、孤獨(dú)時，肩膀會不自覺的耷拉下來。</p> <p class="ql-block">這時，請昂首挺胸，用力打開雙肩，向上伸直雙臂！</p><p class="ql-block">心情瞬間好了，是不是？</p> <p class="ql-block">你如果坐的端正，</p><p class="ql-block">就會感到身心舒暢，</p><p class="ql-block">變得健康強(qiáng)壯，</p><p class="ql-block">讓我們一起坐端正吧！</p>