內(nèi)疚自責(zé)和憤怒馬虎 <p class="ql-block"> 內(nèi)疚自責(zé)是向內(nèi)攻擊自己，憤怒是向外攻擊別人，本質(zhì)上都是一個(gè)情緒，一個(gè)能級。</p><p class="ql-block"> 好好愛自己，肯定自己，靜下心來，才有智慧去處理事情。</p>