<p class="ql-block">各位家長朋友：</p><p class="ql-block"> 因近期高溫來襲，鹽池縣氣象臺每日發(fā)布高溫橙色預警，這次高溫持續(xù)時間長、強度高、范圍廣，提醒您和家人一定要做好防暑防曬的有效措施。</p> <p class="ql-block"> 高溫來襲，正是各種細菌、病毒生長繁殖的高發(fā)期，幼兒抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了讓寶貝們能夠順利渡過高溫天氣，讓我們一起關注以下護理常識。</p> 衣 <p class="ql-block"> 1. 最好選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，拒絕化纖衣物。</p><p class="ql-block"> 2.貼身衣褲是必不可少的。這些衣物主要是用來遮住孩子胸口、腹部和私處，避免孩子著涼及衛(wèi)生問題。</p><p class="ql-block"> 3.夏季出汗多，孩子要勤換衣服、勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。</p><p class="ql-block"> 4.在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> 食 <p class="ql-block"> 1.夏日飲食應多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</p><p class="ql-block"> 2.餐前飯后用流動水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block"> 3.不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發(fā)胖。</p><p class="ql-block"> 4.天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> 住 <p class="ql-block"> 1.夏季晝長夜短，為了讓孩子下午有足夠的體力活動，應適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。</p><p class="ql-block"> 2.室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風直接吹到孩子，室溫建議設置在26℃為宜。</p><p class="ql-block"> 3.夏季氣溫高，細菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。應注意開窗通風，保證空氣的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block"> 4.在保證室內(nèi)通風和濕度的同時，在一天中較涼快的時間段為孩子安排適當?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應能力。</p> 行 <p class="ql-block"> 1.每天10:00-16:00，陽光最強烈的時候，盡量避免不必要的外出活動，以免發(fā)生中暑現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 2.高溫天氣應及時補水，少量多次是科學的飲水方式。</p><p class="ql-block"> 3.當孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block"> 4.周末帶孩子出門，請做好防曬，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，可適時涂抹防曬霜，避免紫外線傷害。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護航!</p>