各位家長朋友:<br> 緊張而又充實的春季學期即將結(jié)束，孩子們期盼的暑假如期而至，為了進一步落實教育部“五項管理”政策，讓孩子度過一個健康、快樂、充實的暑假，我校從作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五個方面向各位家長朋友提出建議。 一、作業(yè)管理<br> 假期中家長朋友要多關注孩子的日常學習，根據(jù)老師布置的作業(yè)和孩子一起制定科學、合理的學習計劃，把控孩子完成作業(yè)的時間，每天、每次寫書面作業(yè)的時間不宜過長，并要求和監(jiān)督孩子完成作業(yè)時做到專心、細致、高效，養(yǎng)成獨立和認真完成作業(yè)的習慣。<br> “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”假期中可以讓孩子在完成老師布置作業(yè)的同時，幫助家長做力所能及的家務、參加實踐活動等。<br>二、睡眠管理<br> 假期在家督促孩子養(yǎng)成科學的作息時間，早睡早起，建議每天午睡，形成有規(guī)律的生物鐘，晚上入睡前為孩子創(chuàng)造良好的睡眠條件，提高睡眠質(zhì)量，保證每天睡眠時間不少于10小時。<br>三、手機管理<br> 假期中家長朋友要嚴格控制孩子使用手機的時間和次數(shù)，理性對待，指導孩子合理使用手機，監(jiān)督孩子瀏覽健康的網(wǎng)站，不沉迷網(wǎng)絡游戲，不給孩子佩帶手機。也請家長朋友放下手機，多陪伴孩子閱讀、外出，多與孩子溝通，拉近親子關系。<br>四、讀物管理<br> 在假期中請為孩子挑選內(nèi)容健康、積極向上的書目，尤其是適合孩子閱讀的經(jīng)典書目。每天抽出一定的時間陪伴孩子閱讀，和孩子交流閱讀的收獲，使孩子養(yǎng)成閱讀習慣，培養(yǎng)他們閱讀興趣。<br>五、體質(zhì)管理<br> “生命在于運動”運動可以鍛煉身體、增強體質(zhì)，培養(yǎng)積極的性格和不怕困難的品質(zhì)。建議各位家長朋友監(jiān)督孩子每天堅持體育鍛煉，在假期中熟練掌握一項運動技能。同時，讓孩子走出家門適當外出活動，保證每天1小時的體育活動。<br> 放假在家仍不能放松對孩子視力的監(jiān)管和保護，家長朋友監(jiān)督孩子在使用手機或用眼后做眼保健操，放松眼睛，加強視力健康管理。<br> 各位家長朋友，孩子的成長離不開學校、家長、社會的共同努力與配合，暑假生活時間較長，孩子的學習、生活離不開您的指導、教育和督促，讓我們家校攜手，給孩子一個美好的假期!<br><br><br><div style="text-align: right;">七十二中學</div><div style="text-align: right;">2022年6月16日</div>