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孕期就像得了一場麻木的抑郁（日記第35篇）

琳的整理筐

<p class="ql-block">孕期進(jìn)行到后半段，突然意識到自己孕期的前個階段就像得了一場麻木的抑郁。</p><p class="ql-block">為什么叫麻木的抑郁呢？因為這場抑郁來得并不那么暴烈，沒有特別大起大落的壞情緒，也沒有悶到崩潰，但是就是特別的低沉，對什么都提不起興趣來，就是持續(xù)低沉，持續(xù)壓抑。</p><p class="ql-block"> 為什么會這樣呢？分析了下原因</p><p class="ql-block">懷孕前，雖然工作忙，但是可以有自己感興趣的事可以做，例如回家收拾收拾自己，涂一下護(hù)膚品，噴點香水，買些自己喜歡的洗護(hù)用品，把頭發(fā)變得又順又好 換著花樣地?fù)Q換床單，去街上買菜，回家發(fā)揮一下廚藝做點自己喜歡的家常菜，或者換著花樣地?zé)觞c肉，或者往家里買點自己的喜歡的裝飾品，或者去自己的喜歡的服裝店買幾件自己喜歡的衣服，或者買買好看的鞋子，或者帶孩子去公園運動下，或者跟老公一起去跟朋友聚會，聊聊家常，這些都是我喜歡的生活方式。</p><p class="ql-block">但是，孕期一開始，一切都變了。</p><p class="ql-block">首先是對于一切食物不但失去了食欲，而且光看到想到都會覺得異常惡心，更別提平時用的各種護(hù)膚品了，所有的護(hù)膚品的味道都聞不了，香皂肥皂洗衣粉也聞不了，就連水也碰不了，光聽到水的聲音，摸到水的觸感，都會讓我惡心至極，更別提刷碗上的油污了。</p><p class="ql-block">這樣的狀況我只能一個月洗一次臉，手都不愿意洗，吃飯前只能洗洗手指頭，自然，那些香水啊，洗發(fā)水護(hù)發(fā)素啊，必須束之高閣。</p><p class="ql-block">我從一個很講究的狀態(tài)，變成了一個極其邋遢的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">食欲味覺觸覺只是一方面，因為惡心，我也變得異常虛弱無力，懷孕的前五個月基本全天都是在床上度過的，因為惡心的感覺太強烈了，無處排解，只能天天昏昏欲睡，或者沉睡，這樣才能度過難熬的時間。</p><p class="ql-block">自然平時的逛街買菜買衣服也就無法再實現(xiàn)了。去公園玩？跟朋友聚會？自然是更沒有精力了。</p><p class="ql-block">因為沒有了生活內(nèi)容，也就跟朋友沒有了交集，所以天天就是躺床上熬日子。</p><p class="ql-block">就是這樣，一天天過來的，但是好在身邊的人和事都還善意，工作也有自己的方式，后期當(dāng)自己實在難以把感覺集中在自己身體上時，就通過每天坐在電腦前不停地工作去轉(zhuǎn)移注意力。</p><p class="ql-block">想想這個學(xué)期，真的工作是異常的忙，真的可以說是從早忙到晚，但是正是因為這樣的投入，反而可以讓我暫時逃離出或者轉(zhuǎn)移了身體的不適感。</p><p class="ql-block">5個半月到6個月之間，我又開始鬧過敏，那時候剛好趕上春天剛來，還以為是春季過敏，以為是自己因為臥床太久導(dǎo)致免疫力太低才造成的，就想著春季過幾天會好點，結(jié)果這種過敏愈演愈烈，天天噴嚏不斷，鼻涕不止，眼睛結(jié)膜紅腫發(fā)癢，看著看著電腦，眼睛就腫的看不清楚了，而且癢得再也待不下去了，只能下樓轉(zhuǎn)圈，圍著小區(qū)轉(zhuǎn)圈，數(shù)著轉(zhuǎn)了幾圈，大概圍著小區(qū)轉(zhuǎn)到第五圈的時候，才感覺眼結(jié)膜稍稍的腫癢稍稍好了一點，除此之外，不僅鼻涕不止，而且鼻子嚴(yán)重不透氣，晚上睡覺有時候就會被憋醒，早晨起來，必須連續(xù)打上十個八個噴嚏止癢，然后再用紙抽去醒鼻涕，大概兩天就要用完一包紙抽，那些天家里紙抽的消耗速度真的是肉眼可見的變少。</p><p class="ql-block">后來實在忍受不了，因為這實在是影響了我正常的工作，而且我都懷疑自己能不能活著把孩子懷下來，就去醫(yī)院看了耳鼻喉科，結(jié)果醫(yī)生也說是過敏，要給我開抗過敏的外噴藥，但是我害怕藥物會影響孩子，就拒絕了醫(yī)生。</p><p class="ql-block">回家后還是很擔(dān)心，跟自家當(dāng)醫(yī)生的一個姨聯(lián)系，姨說過敏用藥只是輔助，重點是要找到過敏原，這時候我才回想起來，自己是在家才會過敏癥狀加重，到樓下轉(zhuǎn)圈時候就會逐漸好一點，于是，這才開始把過敏原的焦點放在家里。</p><p class="ql-block">想到婆婆前段時間新買的花，杜鵑，把它移了出去，又看到了新買的從白天的書房跟到晚上的臥室的空氣凈化器（老公怕家里新制作的柜子有甲醛，新買的凈化器，交待婆婆每天搬來搬去跟著我），我發(fā)現(xiàn)我一湊近它，就會連打幾個噴嚏，一離開噴嚏就停止，終于找到了過敏原！于是，果斷將空氣凈化器停了，搬到了隔壁臥室，蓋上布，再也不用了！結(jié)果，真的，我的過敏反應(yīng)逐漸好了起來！</p><p class="ql-block">除此之外，我居然發(fā)現(xiàn)，我平時最愛吃的水果，也成了我現(xiàn)在的過敏原，而且非常明顯，蘋果，梨，櫻桃，我只要吃半個，眼睛很快就會有反應(yīng)發(fā)癢，然后開始結(jié)膜紅腫，哎，真是防不上防?。?lt;/p><p class="ql-block">果斷停了這些過敏原，過敏反應(yīng)也就漸漸沒有了，這時，孕期也過去了大半。</p><p class="ql-block">孕晚期來了，肚子越來越大，身體也越來越笨重，前半期是因為身體太虛弱吃不了太多東西而很少活動，后半期開始真的是有點走不動。</p><p class="ql-block">不過也有好的變化，就是我的食欲開始變得好了起來，不再那么明顯的惡心，各種食物都開始能吃了一點，尤其喜歡吃甜食，例如，巧克力，面包片，蛋糕，葡萄，喝飲料，吃辛辣的土豆粉，吃脆脆鯊等等，而且是不可控制的想吃，有時候也去想去吃冰淇淋，西瓜，體重也在這段時間內(nèi)瘋漲，短短一個月，我的體重足足增加了十幾斤將近二十斤。</p><p class="ql-block">然后就到了現(xiàn)在，因為長時間的生活單調(diào)工作忙碌，我真的開始忘記了生活的樂趣在哪里，我可以怎樣照顧自己的情緒，我可以怎樣讓自己變得開心一點，而是習(xí)慣了慢吞吞的說話，懶懶的做事，持續(xù)地吃東西，也沒有太多的力氣生氣吵架，我每天的飲食也不愿意太多的計劃和想（因為有時候想起吃飯還是會惡心的感覺，雖然吃的時候不明顯），所以我的生活日常和瑣碎的事件，全部都交到了婆婆手里，放在洗衣機的衣服，洗好了也想不起來收，吃飯哪天好吃了就會吃的很多，不好吃了就會不開心，柜子里的衣服該換季了也想不起來，都是婆婆在幫我整理，家里的衛(wèi)生也從來想不起來搞，每天就是坐在電腦前，努力的工作。</p><p class="ql-block">就這樣，我逐漸遠(yuǎn)離了自己。</p><p class="ql-block">確實，我是抑郁了，雖然是隱形的，雖然沒有看上去大起大落的情緒波動，但是確實感覺失去了生活的意義和樂趣。</p><p class="ql-block">今天，一早，早飯是昨天重復(fù)的炒白蘿卜，因為昨天就吃不下，今天早晨又是這個，心里就升起了強烈的不滿，感覺婆婆為什么這么不解人意，做飯沒有滋味，不可口，中午又遇到一些不開心的事（別人的車停到我家車位了，給孩子推拿的老師不善于交流，）我就特別火大，情緒真是差到了極點。</p><p class="ql-block">下午躺在床上，什么都不想干，然后看了會手機，突然想到了刷刷抖音吧，好久沒刷了，以前關(guān)注的人都好久不看了，看看他們都有什么變化呀，</p><p class="ql-block">結(jié)果看到他們的生活，還有其他孕媽的分享，我突然就開始嗅到生活的氣息了，那些蹦蹦跳跳的節(jié)奏感，還有和我一樣在承受孕育之痛之難 的孕媽，我感覺我不孤單了，最讓我警醒的是，我看到一個孕媽，因為遠(yuǎn)嫁，她的媽媽不管她，她的婆婆老公也不管她，只能一個帶著大寶去外面租房子等待生產(chǎn)，還在分享各種孕期的生活，產(chǎn)后的劇痛，待產(chǎn)包的準(zhǔn)備，我突然感覺到自己是多么幸福，雖然生活中沒有那么多有趣的事，但至少身邊的人都是善意的吧，可愛的兒子，體貼耐勞的老公，溫和的婆婆，關(guān)心的媽媽，溫暖的領(lǐng)導(dǎo)，體諒的同事，懂事的學(xué)生，沒有人給我添堵啊！這應(yīng)該讓我感覺幸福啊</p><p class="ql-block">而且這個孕媽分享的待產(chǎn)包，讓我突然讓我意識到，我可以開始準(zhǔn)備我的待產(chǎn)用品了，這也可以是我的樂趣啊，生產(chǎn)過程中必然要再經(jīng)歷撕心裂肺的疼痛，但是至少我可以把所有能做的，能方便我日后生活的先全面準(zhǔn)備一下吧。</p><p class="ql-block">今晚，我想，我的情緒開始逐漸好轉(zhuǎn)了，我是幸運的，至少身體狀況支持我可以做很多力所能及的事情了，至少我的味覺恢復(fù)正常了，至少我自己掙得錢足夠我可以自由支配買自己喜歡的東西了，至少與我一起生活的婆婆會一切以我為主的，至少每天都可以跟心愛的兒子相處，至少我還有未來的理想和足夠的腦力，至少孕期還剩不久了，至少我即將擁有產(chǎn)假了，至少我想到了要為自己做低脂低卡餐了，至少我正好愿意吃這樣清淡的食物了，至少我每天有日記相伴了......</p><p class="ql-block">我想我開始從麻木的抑郁中要走出來了........</p>