<p class="ql-block">恐懼是由某種危險所引起的消極情緒，通常人們認為自己無力克服這種危險而試圖回避。</p><p class="ql-block">恐懼是無論在動物界還是人類，都廣泛存在著的一種情緒反應，動物遇到天敵或處境危險時都會表現(xiàn)出恐懼，而人類因為有了語言和文字，恐懼的對象變得更為廣泛，尤其是人類極其豐富的想象力及其特有的象征性思維，使得恐懼無處不在，無時不有。</p><p class="ql-block">恐懼是思想的一種強有力的形式?？謶质怯赡I上腺素分泌產(chǎn)生的，它能夠麻痹神經(jīng)中樞，影響到血液的循環(huán)，而這些反過來又會影響肌肉系統(tǒng)。因此，恐懼影響著整個生命存在，身體、大腦和神經(jīng)，這些影響包括身體的、精神的和肌肉的。</p><p class="ql-block">害怕、不安、擔心、恐怖、驚嚇、驚慌、擔憂、猶豫、膽怯、困擾、不安全感、憂心忡忡、沮喪、驚恐不安、驚駭、驚惶失措、畏懼、戰(zhàn)栗、大禍臨頭、末日將至——這些人類社會描述恐懼的詞匯是如此的豐富，足以證明恐懼的普遍存在，可見人類戰(zhàn)勝恐懼的任務是何等的艱巨。</p><p class="ql-block">當我們?nèi)娜庵幌胱约旱臅r候我們就會感到恐懼，如果我們能夠把注意力轉移到別人身上，恐懼就消失了?？偠灾?，恐懼是一種過分的自我關注。當然，戰(zhàn)勝恐懼的方式是對于力量的認識。被我們稱作“力量”的這種神秘的生命力到底是什么呢？我們不知道，但這并不影響我們使用這種力量。</p><p class="ql-block">生命就是如此。盡管我們不知道它是什么，可能永遠也不會知道，但我們知道這是一種運行在生命體中的主要力量，只要遵循這種力量的法則和原理，我們就足以讓這種生命的能量如滔滔江水般涌入自己的胸懷，提升生命的潛能，從而最大可能地釋放精神、道德和心靈的功效。如同我們不知道電是何物，但是我們知道如果遵循電的法則，電就會成為我們聽話的仆人；它能照亮我們的家庭、我們的城市，使機器發(fā)動起來，并在其他方面為我們服務。</p>