<p class="ql-block"> 為深入貫徹落實《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要的實施意見》，提高青少年的科學(xué)文化素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勤動手、善動腦、愛科學(xué)、樂創(chuàng)造的科學(xué)素養(yǎng)，增強學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。由玉溪市科協(xié)、紅塔區(qū)科協(xié)、紅塔區(qū)教體局、紅塔區(qū)學(xué)生校外活動中心聯(lián)合舉辦的2022年“科普大講堂”進校園活動第四講，于6月17日下午3:00走進玉溪第五小學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 本次“科普大講堂”的授課教師是玉溪一中陳玲老師：玉溪一中心理健康教育專職教師，高中生涯規(guī)劃課教師！國家二級心理咨詢師，幸福家.家庭教育講師，高級生涯規(guī)劃師。</p><p class="ql-block"> 陳老師今天給同學(xué)們帶來的是心理知識講座《淺談從正常心理沖突到心理問題的演變——“自”和“我”互動的模式識辨》。</p> <p class="ql-block"> 講座在幽默風(fēng)趣的熱身活動中展開，通過輕松愉快的游戲與分享，同學(xué)們都放松了身心，更好的認識了自我。</p> <p class="ql-block"> 當考試遇到難題時怎么辦呢？陳老師針對這一普遍問題，對學(xué)習(xí)考試過程中同學(xué)們可能出現(xiàn)的緊張、焦慮及恐懼心理，用情景再現(xiàn)的方法，給出了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)方法。</p> <p class="ql-block"> 活動中，老師和學(xué)生明白:暫時有不良心理問題是很正常的，不是什么可怕的事情。</p> <p class="ql-block"> 人最大的內(nèi)耗就是兩個聲音：不和諧、糾結(jié)、難分高下的時候。這時我們應(yīng)該傾聽“自”“我” 對話，整合自我，學(xué)會擁抱自己，戰(zhàn)勝自我。</p> <p class="ql-block"> 陳老師用精美的PPT引導(dǎo)孩子樹立自信、樂觀、勇敢、善良、獨立、樂于助人、堅強的健康心理。接著，老師和學(xué)生們一起了解健康心理的特點，通過生動的例子讓學(xué)生對照自己存在的一些心理問題，并帶領(lǐng)孩子們一起分析解決，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 通過本次活動，突出了心理健康教育的重要性，營造了校園心理健康教育氛圍，幫助學(xué)生熱愛生活，正確認識自我，完善自我，提高了學(xué)生心理素質(zhì)，促進他們身心健康和全面發(fā)展。</p> <p class="ql-block">圖片：周艷</p><p class="ql-block">文字、編輯：宋俊嫻</p><p class="ql-block">審核：吳菲</p>