<p class="ql-block">??今天早讀輪讀的事我有以下覺察：</p><p class="ql-block">??1.這事觸發(fā)了我童年的創(chuàng)傷，以前父母或周圍的人經(jīng)常對我說：你是大的要讓，久而久之心里委屈，長大后的我可以遵守各種規(guī)則，但別人在同個環(huán)境可以特例，我就會想“憑什么”，內(nèi)心又告訴自己別計較，顯得自己沒格局。這是用理性控制自己，但不是身體主動接受的。</p><p class="ql-block">??2.同時我還有個觀點，當(dāng)當(dāng)事人己經(jīng)是利益最大受益者時，應(yīng)該謙卑，尊重他人，讓他人先開口，結(jié)果當(dāng)事人馬上說同意按原來的模式，我感覺人的不自知，我們這些謙讓者沒受到尊重，觸及到我的情緒。</p><p class="ql-block">??3.這種俠義性格也是原生家庭帶來的，按曉平老師說的，陽太多了，陰就變少，按柯老師說的我媽沒認(rèn)可我是女兒，我一直在證明自己女兒的身份，性格變得叛逆或反抗，需要調(diào)得柔和些，這也是原生家庭的產(chǎn)物。</p><p class="ql-block">??4.說話尖銳這是我需要去改進(jìn)的，我把對方的行為上升到認(rèn)知水平，攻擊身份層次，這是不對的</p><p class="ql-block">??5.我后悔這次發(fā)聲嗎？不，我一點都不后悔，表達(dá)自己的真實聲音這是一種內(nèi)在力量的表現(xiàn)，說明我無所謂懼。就是這表達(dá)方式需要修煉，怎么樣既發(fā)聲又讓對方意識到問題，愉快接納是我需要做的功課。</p><p class="ql-block">??6.我這種性格有領(lǐng)導(dǎo)力、有力量感、帶有個人魅力，如果多修煉會是一個很有感染力、自帶光芒的人，前提條件是內(nèi)在變得富足、包容性強(qiáng)、格局高，療愈好自己是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">??中午爸爸打電話給我，通話后我的覺察：</p><p class="ql-block">??1.我終于能親口對爸爸說：我買花時看到那個賣花的人，想起了您，想到您辛苦，你不容易拉扯大我們。從內(nèi)心感恩到親口表達(dá)，我進(jìn)步了。</p><p class="ql-block">??2.爸爸侃侃而談，說他怎么懟我媽，怎么處理家長里短的關(guān)系，我順從他的話，肯定他，沒有以往的指責(zé)，非常驚訝地發(fā)現(xiàn)，我的自知之明是從爸爸這學(xué)來的，爸爸非常清楚自己在干什么？為什么這么干？目的是什么？我的性格真的好像我爸，他的思維方式、他的判斷力、他的自知之明，他想的和我想的一模一樣，以前咋沒發(fā)現(xiàn)呢？明白了，因為以前原來他說得不對的，我就指責(zé)他，彼此不歡而散，斷了話題。溝通技巧真的很重要</p><p class="ql-block">??3.我開始?xì)w位，是女兒身份，臣服于爸爸，是的，爸爸說的都是對的</p><p class="ql-block">??4.我的力量感確實來自爸爸，爸爸從小到大基本上沒有批評過我，一直肯定我對家里的付出。</p><p class="ql-block">??5.我感覺到爸爸言語中對我的關(guān)心的同時，他內(nèi)心對我有期待，這個期待超過我的承受范圍，這個期待需要他自己消化，我有點挫敗感的同時劃分界限，這是爸爸的功課，我承認(rèn)沒能力去替他完成他的期待。</p>