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<p class="ql-block"> 今天開谷第二天，早上起床，昨天竟然還掉了1.6斤，好在開谷堅持的不錯。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 早飯喝了點小米粥，做了個雞蛋湯，加了點白菜，喝了蔬菜湯。然后陪兒子去學(xué)武術(shù)，接下來上口才，一上午忙忙活活就過了，水沒喝幾口，半上午餓了，吃了三顆棗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中午回家下了面條，吃了大半碗面條。 下午送女兒上課，又陪兒子上了街舞課，然后和兩家朋友去煙臺山公園玩，一下午又忙活著過去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚上比較難熬，三家家庭聚會，一桌子好吃的，我卻不能吃，很慶幸的是自己堅持住了，沒有想象中的那么難熬，面對一桌子美食，愣是沒吃，只單獨(dú)給我炒了青菜，我還是用水涮著吃的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 唯一一點是今天的水沒跟上，不過活動量是前幾天之和，希望明天早上稱體重沒有上升。</p>