<p class="ql-block"> 隨著氣溫的升高，盛夏酷暑對(duì)于各器官尚未成熟的幼兒來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)嚴(yán)峻考驗(yàn)，家長(zhǎng)一定要注意給孩子做好防暑降溫工作，我們?nèi)梭w的散熱主要是通過(guò)汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍環(huán)境高于人體正常體溫、通風(fēng)較差、溫度較高時(shí)，就很容易發(fā)生中暑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">什么是中暑</b></p> <p class="ql-block"> 中暑指的是在高溫、高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)，然后出現(xiàn)機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)功能的紊亂，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體里面的水分和電解質(zhì)大量的丟失，然后出現(xiàn)臨床綜合征。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">中暑的表現(xiàn)</b></p> <p class="ql-block">1.先兆中暑：在高溫或日曬下，出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫正常或略有升高等癥狀。</p><p class="ql-block">2.輕兆中暑：除有先兆中暑的癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn)，體溫升高至38.5℃以上。</p><p class="ql-block">3.重癥中暑：除上述癥狀，體溫可高達(dá)40℃，并有昏迷、痙攣及呼吸、循環(huán)衰竭，還可出現(xiàn)熱痙攣，導(dǎo)致低血鈉、低血氯、低血鈣及維生素缺乏。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">中暑的急救措施</b></p> <p class="ql-block"> 迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，將患者平臥并去除全身衣物。用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，喝含有鉀、鈣、鎂成分較多的飲料，扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對(duì)流散熱、注意休息。嚴(yán)重者的患者一旦出現(xiàn)了高熱和意識(shí)障礙，急需送往醫(yī)院進(jìn)行救治。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">高溫預(yù)防</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.注意遮陽(yáng)</b></p> <p class="ql-block"> 高溫天氣應(yīng)有遮陽(yáng)設(shè)備，如打傘、戴上墨鏡，或選擇陰涼處，有條件者，涂些防曬霜??</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.補(bǔ)充水分</b></p> <p class="ql-block"> 多喝水，每天喝1.5——2升水。出汗較多時(shí)，補(bǔ)充一些淡鹽水??</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.出行時(shí)機(jī)</b></p> <p class="ql-block"> 高溫天氣時(shí)，不要置身于烈日之下。中午12時(shí)至下午2時(shí)最好不要外出。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.營(yíng)養(yǎng)均衡</b></p> <p class="ql-block"> 夏季飲食應(yīng)多食新鮮蔬菜??、豆制品、水果??和新鮮蛋品??，輔以適量的肉和魚等，既保證營(yíng)養(yǎng)，又適合夏季清淡的飲食口味。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.空調(diào)的使用</b></p> <p class="ql-block"> 不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境里，且注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，定時(shí)開窗通風(fēng)。孩子身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易中暑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">吃的秘密秘?</b></p> <p class="ql-block">1.要做到干凈、衛(wèi)生。夏季的環(huán)境致病微生物很容易滋生，如果沒(méi)有把飯菜進(jìn)行充分的加熱和制熟，很有可能會(huì)引起感染性、腸道性的疾病而造成腹瀉。</p><p class="ql-block">2.飲食一定不要過(guò)于寒涼，因?yàn)槠⑽甘窍矞貝簺龅?，如果過(guò)多地吃冰糕????冷飲和冰鎮(zhèn)啤酒，這樣對(duì)脾胃的傷害就會(huì)大一些。</p><p class="ql-block">3.夏季要適當(dāng)吃一些紅色入心的食物，因?yàn)橄募臼菍倩?，火是跟心相關(guān)的，所以對(duì)于紅色的西瓜??西紅柿、櫻桃??這樣紅色補(bǔ)心的食物，在夏天可以適當(dāng)?shù)臄z入。</p><p class="ql-block">4.夏天在常溫下保存剩菜也不可取。在高溫的天氣下,飯菜如果吃不完,務(wù)必要及時(shí)冷藏,在常溫下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐間相隔的時(shí)間比較長(zhǎng),假如在常溫下保存,會(huì)創(chuàng)造條件給病菌的生長(zhǎng)繁殖還有釋放毒素。所以,飯菜吃剩的務(wù)必要及時(shí)將其放入冰箱進(jìn)行冷藏。如果是葷菜與葷湯,吃后加熱燒開很重要,等到冷卻后將其放入冰箱。</p> <p class="ql-block"> 幼兒年齡小，對(duì)于防暑知識(shí)掌握較少，希望各位家長(zhǎng)朋友密切關(guān)注幼兒狀態(tài)，及時(shí)避暑，不要讓幼兒在悶熱的環(huán)境中玩耍，一旦出現(xiàn)中暑癥狀馬上按照以上知識(shí)處理或送醫(yī)院治療，祝愿每名幼兒健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">編輯：蔡 靜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;"> 審核：宋貝貝</b></p><p class="ql-block"><br></p>