公益瑜伽--陽光社一直在路上

李小輝

2022.6.18又逢周六，陽光社公益瑜伽課迎來第53期。 　　掃場所碼→量體溫→紙質(zhì)簽到→志愿者二維碼簽到（活動完了記得簽退），志愿者們嫻熟的操作著。 　　課上有專業(yè)的瑜伽老師帶您由簡單到難的動作，一點點的去適應您工作一周僵硬的身體。 　　看似簡單的動作，它可以伸展胸腔、背部、幫助背部挺直，靈活肩關節(jié)、手腕，伸展背闊肌。 　　看似簡單的動作，可以靈活腰椎、肩頭、頸部，幫助打開肩部，緩解魚尾紋。 　　看似簡單的動作，它可以鍛煉你的腿部、腹部力量，緊實身體肌肉。 　　慢慢地你進入了瑜伽該有的狀態(tài)，忘記了它的易與難，你開始享受，因為在充分伸展脊柱、手臂和肩部的狀態(tài)下，你不得不開始內(nèi)觀了。 這組動作何嘗不是為每天坐在辦公桌前打電腦，或半躺在沙發(fā)上玩手機的你而編排的。 　　瑜伽不是要練多么的凹造型的體式，才叫瑜伽，而是一個體式做起來很舒服、很伸展，且這種感覺會讓你感覺到內(nèi)心的滿足感和歡愉感，我認為才叫瑜伽。 　　有開肩的動作，也有收的體式，這也是瑜伽的魅力所在。 　　看到這里，您是否覺得瑜伽這么好，又是公益，老師們無名無利，還這么勞心費力地去做這些事，到底圖什么？ 　　其實真正對瑜伽有所了解的人，就會知道有個詞叫“瑜伽行者”，就是瑜伽這么好，不管你到了哪里，哪個城市，都要分享瑜伽。 　　還有就是志愿者們是社會影響力，他們無怨無悔的為社會做貢獻，如果非要問圖什么，答案是內(nèi)心變強大，以及他們真的為多少人提供過幫助。 在這里要非常感謝紅袖瑜伽非常有大愛的喻老師，安排優(yōu)秀的老師們帶我們一起提升自己。 小編作為陽光社眾多志愿者中的一員，也是公益瑜伽課的受益人，就切身地感覺到一種難以言語的驕傲、快樂和滿足, 而在幫助別人無私付出的過程中, 我們收獲了更豐盛的自己。 當您在家葛優(yōu)躺刷抖音時 有一群人在靜觀自己的身體 當您在打四人游戲或今晚吃雞時 有一群人在拉伸筋骨并享受一下鍛煉后肌肉的酸爽。 瑜伽吧！期待下期有您，唯一條件：志愿者。