<p class="ql-block"> 3-6歲的兒童，正處在身體快速成長發(fā)育時期，科學的膳食關系到幼兒的身體發(fā)育和體能素質，因此，雨露幼兒園制訂營養(yǎng)的食譜、運用科學的烹調方式，保障幼兒健康快樂成長。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳肉沫面、茶葉蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘋果、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇黃燜雞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西紅柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘿卜脊骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、肉松小貝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">魚香肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫豆腐湯</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小米粥、香甜饅頭、雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">藍莓、香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爆炒雙絲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米排骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶、發(fā)糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">螞蟻上樹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">洋蔥炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜蝦皮湯</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茄汁刀削面、五香雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龍果、紅提</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">麻婆豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒜蓉巴沙魚</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蝦滑粉絲湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、小麻花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">韭菜雞蛋干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡蘿卜絲炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">豬肝瘦肉湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">過橋米線、雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜、荔枝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紅燒鴨脯肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山藥炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜大骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶、豪士小蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜腸炒豌豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杏鮑菇炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鮮湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒河粉、西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">網紋瓜、香梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛肉燉千張</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">家常土豆絲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金針菇肉丸湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、腰果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">奧爾良雞翅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫豆角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙帶菜龍骨湯</p><p class="ql-block"><br></p> 本周推薦 <p class="ql-block">蔬菜：玉米</p><p class="ql-block"> 玉米屬于粗糧，其中含有豐富的粗纖維，具有健脾通便的功效，可以增強脾胃功能，促進腸道蠕動，加速代謝產物排出，緩解大便干結的癥狀。玉米中還含有大量的玉米黃質和黃體素，可以起到明目的作用，能夠緩解眼疲勞，預防視力下降。此外，玉米還具有利尿的作用，適合小便不利的人群食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">審核｜孫小清</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">編輯｜張雪玲</span></p><p class="ql-block"><br></p>