<p class="ql-block">??小扇撲得流螢醉，細(xì)汗清透濕衣衫。??夏至?xí)r節(jié)，夏天已經(jīng)過半。最喜歡這半夏時光，朝時沐浴晨光，正午倦聽蟬鳴，夜里輕撫流螢！平常日子好不愜意！今天就請跟隨我一起來認(rèn)識一下被古人最早確定的節(jié)氣～夏至。??</p> <p class="ql-block">??通過老師講解，??觀看視頻，初步了解了夏至的一些習(xí)俗，以及夏至三候，那再讓我們具體來了解夏至三候分別是什么吧。</p> <p class="ql-block">??夏季天氣炎熱，一定要多喝水，多吃水果，????????????這樣就很好的調(diào)節(jié)了身體的熱度，達(dá)到解暑的功效。</p> <p class="ql-block">??炎熱的夏至到了，讓我們來一頓甜甜的西瓜??盛宴吧????</p> <p class="ql-block">??意欲捕鳴蟬，</p><p class="ql-block">??忽然閉口立。</p><p class="ql-block">看我們的蟬寶寶來嘍??</p> <p class="ql-block"> ??夏至注意事項??</p> <p class="ql-block">??1.夏天不要貪涼哦！不要吃剛從冰箱中取出來的食物。人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱里拿出來的食物只有2℃～8℃，腸胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，容易出現(xiàn)腹瀉。所以，從冰箱里取出來的食物應(yīng)在常溫下放一會兒再吃。</p><p class="ql-block"> ??2.不要常待空調(diào)屋內(nèi)，適度的出汗更有助于我們身體新陳代謝與血液循環(huán)哦！小心空調(diào)病～</p><p class="ql-block"> ??3.飲食安全要注意！夏季氣溫升高，食品易變質(zhì)，食用前請注意食品安全衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> ??4.不要長時間待在戶外，夏天的太陽火辣辣，避免中暑出門記得帶遮陽帽，美美的小朋友們記得擦防曬霜呀。</p>