珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水 <p class="ql-block"> 夏季是溺水事故的高發(fā)期，氣溫逐漸升高，在清涼的水里游泳無(wú)疑是消暑的極佳選擇。</p><p class="ql-block"> 然而很多同學(xué)們?cè)诤突锇樵谕嫠r(shí)容易放松警惕，一不留神就導(dǎo)致溺水，造成難以挽回的后果.....溺水高發(fā)期即將到來(lái)，謹(jǐn)防溺水，刻不容緩！</p> <p class="ql-block">1 .不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。</p><p class="ql-block">2 .選擇安全的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。</p><p class="ql-block">3 .必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。</p><p class="ql-block">4 .要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。</p><p class="ql-block">5 .對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。</p><p class="ql-block">6 .在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。</p><p class="ql-block">7 .在安全的泳池里游泳前，要做好拉伸運(yùn)動(dòng)；在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。</p> <p class="ql-block">1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。</p><p class="ql-block">2 .放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。</p><p class="ql-block">3 .身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。</p><p class="ql-block">4 .如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。若周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。</p> <p class="ql-block">1 .可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 .若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 .水性不好的人千萬(wàn)不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。</p> <p class="ql-block">1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開(kāi)其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。</p><p class="ql-block">2 .人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。</p><p class="ql-block">3 .脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。</p><p class="ql-block">4 .經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，盡快聯(lián)系急救中心，送溺水者去醫(yī)院。</p><p class="ql-block">5 .規(guī)避錯(cuò)誤施救方法，一些大家熟知的“肩頂法”“頂膝法”“抱腹法”等控水急救法其實(shí)是錯(cuò)誤的，甚至活著的人都可能因“控水”而誤吸、窒息死亡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>生命誠(chéng)可貴，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>每個(gè)人都是不可復(fù)制的唯一。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>請(qǐng)一定要繃緊安全弦，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>讓溺水悲劇不再發(fā)生！</b></p>