<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】是二十四節(jié)氣的第十個(gè)節(jié)氣。夏至這天，太陽直謝地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直謝北回歸線，此時(shí)，北半球的白晝達(dá)最長，且越往北越長。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】的習(xí)俗：夏至是我國最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團(tuán)聚暢飲。這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】日不是一年中天氣最熱的時(shí)節(jié)。大約再過二、三十天一般是最熱的天氣了。夏至進(jìn)入伏天，北方氣溫高，光足，雨水增多，農(nóng)作物生長旺盛，雜草、害蟲迅速滋長漫延，需加強(qiáng)田間管理。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">本冊(cè)收集的美篇日記是從【芒種】～【夏至】到來半個(gè)月時(shí)間內(nèi)所編輯的圖文日記，一共二三十張圖片……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">記錄美好！分享感動(dòng)！</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】伏天養(yǎng)生的飲食原則</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">一、清心袪暑，清熱解毒。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">以多吃些以性寒涼味酸食物為宜，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">盡量不吃辛辣溫燥之物。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">二、清熟利濕，生津止渴。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">但因注意因味苦的食物具有能瀉</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">能澡能堅(jiān)的功能，所以不宜多食。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】適宜吃什么</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">1.飲食宜清淡，多吃雜糧，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">多吃新鮮蔬果……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">2.少量多餐，細(xì)嚼慢咽，不宜過飽。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">3.選用荷葉、薏米、扁豆、蓮子、</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">百合、玉竹、沙參、淮山、麥冬、天</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?冬等。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十六次全員核酸檢測(cè)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?(2022.06.07)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十七次全員核酸檢測(cè)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.10)今起未發(fā)檢測(cè)卡</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十八次全員核酸檢測(cè)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.20)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父親節(jié)快樂！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父親節(jié)快樂！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父愛如山！</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】金句：</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">春眠不覺曉，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">醒來夏至到……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">轉(zhuǎn)眼夏至到，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">防暑很重要，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">出門帶把傘，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">沒傘戴涼帽……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">SHY- 你不揚(yáng)帆，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">沒人替你起航。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】人體消耗大，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">吃飯要吃好，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">入夜難入眠，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">提倡睡午覺……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】天氣熱，經(jīng)常洗洗澡，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">運(yùn)動(dòng)不可少，祝愿你有個(gè)心靜</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">涼爽的夏天。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】的經(jīng)典諺語</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】東南風(fēng)，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">十八天后大雨淋。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】風(fēng)從西邊起，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">瓜菜園中受煎熬。</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】有了雨，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">好比秀才中了舉。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?【夏至】無雨三伏熱。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">不到冬至不寒，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">不到夏至不熱。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">日長長到夏至，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">日短短到冬至。</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】楊梅滿山紅，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">小暑楊梅要生蟲。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">過了夏至節(jié)，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">夫妻各自歇。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">稻谷要喝夏至水。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">芒種夏至天，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">走路要人牽。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【太倉考察一日游】</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.09)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【太倉考察一日游】</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">CPJ因沙溪古鎮(zhèn)“戴隆盛茶館”</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">老板邀請(qǐng)，即興彈唱《小草》</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">祝賀美篇書【浩浩二十歲～</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">奶奶七十歲生日】成功出版！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">流去的時(shí)光不再回來，美好的記憶永駐心間。謝謝所有參加2022.06.09【太倉考察一日游】的代表們！一切都挺好！下次再相聚！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">編輯：CPJ 2022.06.20 </i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">于蘇州市姑蘇區(qū)長島花園</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">?</i></p>