<p class="ql-block"> 早上五點(diǎn)鐘起床，今天練拳15遍。練拳要工工整整去練，要守規(guī)矩去練，不要自己怎樣舒服怎樣練，學(xué)拳容易改拳難。</p><p class="ql-block"> 昨天晚上鄭州的徒弟金霄來(lái)電話(huà)，講自己最近練拳沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，感覺(jué)自己拳練的有問(wèn)題了，什么問(wèn)題自己也說(shuō)不上來(lái)，我讓他發(fā)一段自己練拳的視頻，今天有空仔細(xì)看視頻，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題有下面四個(gè)方面。</p><p class="ql-block">①整體身法沒(méi)守住，無(wú)論是在身體前后，左右，進(jìn)退移動(dòng)重心時(shí)，動(dòng)中求靜，要守住無(wú)極樁的身法</p><p class="ql-block">②松合襠時(shí)勁沒(méi)有合到前腳掌內(nèi)側(cè)</p><p class="ql-block">③沒(méi)有做到開(kāi)步時(shí)，重中落地成四六重心</p><p class="ql-block">④護(hù)心拳接踢一腳，沒(méi)做到手與足合，肘與膝合，肩與胯合，外三合</p><p class="ql-block"> 練拳要注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，馬虎不得，差之毫厘，謬之千里！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">萬(wàn)綠園隨拍</p> <p class="ql-block">隨拍</p> <p class="ql-block">胳膊要舒展而不伸直，胳膊有點(diǎn)夾；兩腳的重心過(guò)了四，六</p>