<p class="ql-block">夏至了，天氣開(kāi)始真正的炎熱。這個(gè)階段，如果能夠“趁熱”養(yǎng)護(hù)，做對(duì)事情，身體的健康，心境的沉淀，都會(huì)在此得到大大的提升。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏天多喝液體、湯料、果汁、熱咖啡、熱茶、發(fā)汗，淋巴循環(huán)的功能就得以發(fā)揮！要借助天熱，血液由體內(nèi)流向外表，（此時(shí)內(nèi)臟缺血，而使得人虛、易疲乏），外表因?yàn)檠涸黾樱瑲馍每?！滋養(yǎng)皮膚！若能夠借此多喝果汁、增加大一些的維生素C、維生素B，鈣鎂礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，幫助皮膚新陳代謝，使得老舊皮膚得到快速更換，皮膚當(dāng)然就會(huì)更好！</p>