中考結(jié)束，重要通知

家庭教育踐行者-麗麗老師

中考后學生該做什么？ 放松自己考后3-5天中考結(jié)束后，充分利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。 在這段時間里，可以以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。 學習充電考后1周經(jīng)過1周的放松，同學們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時，就需要對自己初中三年的學習和生活，進行重新的整理，從而逐步向高中生活過渡。 可以從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網(wǎng)上搜集大量的相關(guān)資料，擴大自己的知識面。 規(guī)劃未來考后半個月中考成績公布前后，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。 建議同學們要樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓，進行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，成功也好，失敗也罷，都已經(jīng)成為不可改變的事實。重要是要往前看，盡早地對自己未來的學習和生活進行規(guī)劃。 未雨綢繆考后1個月初中生在進入高中后如何用最短時間適應高中的生活?首先，同學們要對自己將要進入的新學校作一個大致的了解，到新學校走走看看，熟悉新學校的環(huán)境，走訪高年級的同學，咨詢新學校的學習生活各方面的情況，為自己進入新學校做好充分的準備。其次，選擇適合自己的假期學習班。面對各種招生簡章，要能夠理性地作出選擇，選假期學習班也要因人而異，要掌握好自己應不應該去，選什么樣的學習班對自己最合適。如果自己平時成績就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛好的班型。 中考后家長該做什么？ 關(guān)注孩子心理健康每年中考后半個月全都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結(jié)束，高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應。 考試后，家長一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關(guān)心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨全都是徒勞，家長應該多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應及時找專業(yè)的老師疏導。 合理安排孩子假期也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網(wǎng)或急著報培訓班。 考后應該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動，但切忌放松過度導致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語、實用技能。 還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應高中的生活。