<p class="ql-block">今天是學(xué)習(xí)心理學(xué)的一天，是自我探索、自我成長(zhǎng)的一天，蘇迪博士的分享全是干貨，也是被療愈的一天??</p><p class="ql-block">現(xiàn)在和大家分享一個(gè)特別好用的療愈技術(shù)【色彩心理學(xué)情緒療法】????</p><p class="ql-block">步驟：</p><p class="ql-block">1.請(qǐng)你閉上眼睛回想一個(gè)讓你印象深刻的事件，這個(gè)事件給你帶來(lái)什么樣的感受？請(qǐng)你選一種顏色，代表當(dāng)時(shí)的感受（心情），在紙上畫一畫。</p><p class="ql-block">2.當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，你當(dāng)時(shí)的感受是什么?為什么有這樣的感受?</p><p class="ql-block">5.再請(qǐng)你換個(gè)顏色，再次畫畫情緒，直到你感覺舒服為止。</p><p class="ql-block">6.請(qǐng)把這幾張從左到右紙排列好，仔細(xì)觀察去感受，你現(xiàn)在的心情是怎么樣的？（可以為這次效果給自己的情緒打個(gè)分）</p><p class="ql-block">7.通過(guò)這個(gè)事件給你帶來(lái)什么樣的成長(zhǎng)？</p><p class="ql-block">感興趣的朋友可以私信我，帶你體驗(yàn)【色彩心理學(xué)的情緒療愈】????????</p>