<p class="ql-block">?????? 小扇撲得流螢醉，細汗清透濕衣衫。夏至?xí)r節(jié)，夏天已經(jīng)過半。最喜歡這半夏時光，朝時沐浴晨光，正午倦聽蟬鳴，夜里輕撫流螢！平常日子好不愜意！今天就和油坊幼兒園小二班小朋友跟隨老師一起來認識一下被古人最早確定的節(jié)氣～夏至。????????????</p> <p class="ql-block">??夏至——二十四節(jié)氣之一??</p><p class="ql-block"> ??夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月20日，或21日，或22日。???♀?夏至這天，太陽運行至黃經(jīng)90度（夏至點，目前處在雙子座）??，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，??此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。?對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午??太陽高度最高的一天。</p><p class="ql-block"> ??夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。</p><p class="ql-block">中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解鳴；三候半夏生?？梢娤闹烈坏疥帥鼍筒贿h了。????????????</p><p class="ql-block">通過視頻和圖片孩子們了解了夏至的由來！</p> <p class="ql-block">冬至餃子夏至面”，這是在北方流傳的很廣的一句話。“吃了夏至面，一天短一線”，夏至是一年之中白晝最長的一天，過了夏至以后，黑晝開始逐漸加長，也就是老百姓所說的“天短了”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">面條的形狀長長的，寓意著日子越過越長久，而且相連不斷也有著日子越過越好的寓意。小二班的萌寶用太空泥作出了彩色面條。一起欣賞一下吧！</p> <p class="ql-block">看這熱火朝天的勞動場面！先把太空泥分成小份，然后在手心里團圓，再雙手搓條，最后放在桌子上搓得更長！</p> <p class="ql-block">看看誰的面條多呀！</p> <p class="ql-block">再加個“荷包蛋”！</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)豐富的面條出鍋了！????????????????</p> <p class="ql-block">真的吃面了！??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏至養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)人的消化功能也會相對減弱，易發(fā)生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。此時可選擇吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，二者有清暑、解毒的作用；再如烏梅、山楂，二者可斂汗、祛濕，還可健胃消食、生津止渴。</p> <p class="ql-block">因為夏至代表了陽氣最旺的時節(jié)，因此養(yǎng)生要順應(yīng)陽盛于外的特點，故此時護陽、養(yǎng)陽很關(guān)鍵。夏至之后，順應(yīng)自然界此時陽盛陰衰的形式，應(yīng)晚睡早起并合理安排午休時間，補充精力和體力。運動最好選擇清晨或傍晚，此時氣溫較涼爽可避免中暑?？蛇x在河邊、湖邊、公園等空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、做廣播操為好。</p> <p class="ql-block">????通過夏至活動孩子們了解了24節(jié)氣中的夏至，以及由來和夏至的風(fēng)俗習(xí)慣，希望孩子們度過一個快樂的夏季。?????????????????</p>