<p class="ql-block">所謂自由，也就是被人討厭——《被討厭的勇氣》。</p><p class="ql-block">書名乍一看感覺有點暗黑，其實本書并不是說要去吸引被討厭的負能量，而是討論如何直面人生課題。兩位作者將對阿德勒心理學的研究感悟以青年和哲人對話的方式娓娓道來，讀起來絲毫不覺艱澀。</p><p class="ql-block">（注：阿爾弗雷德·阿德勒是個體心理學的創(chuàng)始人，和弗洛伊德、榮格并稱為心理學三巨頭。）</p><p class="ql-block">也許很多人聽過這本書，也讀過這本書。有的人認為它振聾發(fā)聵，有的人卻對它嗤之以鼻，認為它不過是一本心靈雞湯而已。然而，對于我這個長期處于精神內(nèi)耗的人來說，這本書可以說是我的救星，在我多次覺得自己跌入谷底時，將我從自卑，懊悔，甚至痛恨自己的情緒中拉了出來。從這開始我決定在媽媽不煩共建，走出去，重新認識自我，鏈接自己，鏈接他人。這本書中獲得的最印象深刻的幾點感受是：</p><p class="ql-block"><b>一 目的論：你的不幸，皆是自己的選擇</b></p><p class="ql-block">弗洛伊德的原因論認為，現(xiàn)在的行為都由過去的原因造成。而阿德勒的目的論認為，決定我們的不是過去的經(jīng)歷，而是我們賦予過去經(jīng)歷的意義。</p><p class="ql-block"><b>二 一切煩惱皆來自于人際關系</b></p><p class="ql-block">阿德勒心理學主張一切煩惱皆源于人際關系，幸福之源也在于人際關系。</p><p class="ql-block">阿德勒的心理學不是改變他人的心理學，而是追求自我改變的心理學。不能等著別人發(fā)生變化，也不要等著狀況有所改變，而是由你自己勇敢邁出第一步。</p>