<p class="ql-block">必需脂肪酸的重要作用:</p><p class="ql-block">促進(jìn)胎兒和嬰幼兒的感官系統(tǒng)發(fā)育,尤其是大腦和視網(wǎng)膜結(jié)構(gòu)(準(zhǔn)媽媽和正在哺育孩子的媽媽們要注意)。</p><p class="ql-block">降低血液中甘油三酸脂的水平(即脂肪分子的水平);調(diào)節(jié)血壓、凝血功能和心率;去除動(dòng)脈血管壁內(nèi)的血凝塊(可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn))。</p><p class="ql-block">幫助血液運(yùn)輸氧氣到細(xì)胞。</p><p class="ql-block">在有益膽固醇的生成過(guò)程中起一定作用。</p><p class="ql-block">控制對(duì)炎癥的反應(yīng)(對(duì)于身體有炎癥的人來(lái)說(shuō),可是大有好處)。</p><p class="ql-block">抑制病毒和細(xì)菌(包括酵母菌)的生長(zhǎng),增強(qiáng)抵抗疾病的能力。</p><p class="ql-block">有助于維持合理的睡眠一覺(jué)醒周期。</p>