<p class="ql-block">]按手腕一個(gè)地方，搞定十大疾??！</p><p class="ql-block">幾秒鐘學(xué)會(huì)，一按就靈！</p><p class="ql-block">1、心痛、心悸，就按神門穴</p><p class="ql-block">神門穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛、心煩、心悸等。按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。</p><p class="ql-block">2、焦慮、心神不寧，刮拭神門穴</p><p class="ql-block">神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問(wèn)題。</p><p class="ql-block">3、防暈車，按揉神門穴</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，腸胃功能弱的人容易出現(xiàn)暈車，這是因?yàn)槌韵氯サ氖澄锊荒芟瑵釟馍项^導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block">如果出現(xiàn)暈車癥狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過(guò)多血液補(bǔ)到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車癥狀也就自然消失了。</p><p class="ql-block">4、睡不著、失眠，按按神門穴</p><p class="ql-block">北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授侯中偉建議，晚上經(jīng)常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點(diǎn)按“神門穴”。</p><p class="ql-block">按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺(jué)有酸脹感為好，約5~6分鐘。今晚就試試。</p><p class="ql-block">5、消化不良、便秘，按神門！</p><p class="ql-block">神門是心經(jīng)的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃，促進(jìn)消化，緩解便秘。</p><p class="ql-block">具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。</p><p class="ql-block">6、胸悶，也要按壓神門穴</p><p class="ql-block">神門是心神出入之門，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)，按壓神門穴有助于保護(hù)人的神氣，因此也能保護(hù)心臟。</p><p class="ql-block">7、更年期，神門穴是救星！</p><p class="ql-block">更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問(wèn)題，透過(guò)按摩神門穴有助于改善。</p><p class="ql-block">另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀，通過(guò)按壓神門穴也能不同程度的改善。</p><p class="ql-block">8、多按神門穴，預(yù)防老年癡呆</p><p class="ql-block">50歲以后可以多按神門穴預(yù)防老年癡呆。因?yàn)樾闹魃裰?，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會(huì)也就少了。平時(shí)看電視或等車的時(shí)候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。</p><p class="ql-block">9、胃食道逆流，神門穴能緩解！</p><p class="ql-block">壓力會(huì)使副交感神經(jīng)過(guò)度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問(wèn)題。</p><p class="ql-block">10、平衡自律神經(jīng)，早晚按神門</p><p class="ql-block">神門穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功用。按壓10秒后休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。</p><p class="ql-block">神門穴一秒定位，一按就靈！</p><p class="ql-block">位置：神門穴位于手腕處，掌心朝向自己時(shí)，在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處，有個(gè)骨頭之間的凹陷處。</p><p class="ql-block">或是將手腕橫紋六等分，靠近小指?jìng)?cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。</p><p class="ql-block">方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。</p>