從不玩電子產(chǎn)品仍近視300多度？大多數(shù)家長(zhǎng)都忽略了這點(diǎn)！

美友71852217

近日，有家長(zhǎng)來問，說她的寶寶只有5歲，但是近視度數(shù)已經(jīng)300多了，平時(shí)也不讓看電子產(chǎn)品，媽媽根本不明白孩子為什么會(huì)近視度數(shù)這么高。 看電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致近視嗎？答案是不一定！ 到目前為止，沒有證據(jù)證明電子產(chǎn)品會(huì)直接導(dǎo)致孩子近視，它只會(huì)讓眼睛感受到干澀和疲勞。不過這也是后天對(duì)近視造成影響的關(guān)鍵因素。 可見，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛真正的影響不是電子產(chǎn)品本身對(duì)眼部的刺激，而是孩子用眼過度了！ 所以近視并不是因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品，而是因?yàn)椴徽_的使用電子產(chǎn)品。 2018 年，美國兒科學(xué)會(huì)提醒：除視頻聊天外，不要給 18～24 個(gè)月以下的兒童使用電子設(shè)備；18～24 個(gè)月的孩子，需要在大人的陪同下觀看；2～5 歲的孩子，限制每天觀看 1 小時(shí)的高質(zhì)量節(jié)目。 國內(nèi)也有專家建議：學(xué)齡前兒童盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動(dòng)畫片時(shí)間每次不宜超過 15 分鐘，每天累計(jì)不超過 1 小時(shí)。如果家里小朋友要使用電子產(chǎn)品可以對(duì)照以上使用年齡和時(shí)間，一般在此范圍內(nèi)對(duì)眼睛的影響就不會(huì)太大！ 除了長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，影響近視的原因還有很多，比如： 01近距離過度用眼 長(zhǎng)時(shí)間盯著某個(gè)事物、用眼姿勢(shì)不對(duì)這些都有可能引起近視。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛的負(fù)擔(dān)過重，眼睛內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，再看向遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉無法放松會(huì)呈痙攣的狀態(tài)，遠(yuǎn)處事物呈現(xiàn)模糊狀態(tài)，進(jìn)而形成近視。 長(zhǎng)時(shí)間不單單指看電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間用到眼睛的都包括在內(nèi)，比如看書、寫作業(yè)、畫畫、拼圖等等。孩子一般是不會(huì)意識(shí)到自己用眼過度，這時(shí)候需要父母把握這個(gè)時(shí)間。 02近視遺傳 近視，分為生理性近視和病理性近視。 生理性近視主要是指發(fā)生在發(fā)育期或者成人后的近視，它的本質(zhì)是一種屈光現(xiàn)象，不是眼疾，所以不會(huì)遺傳給下一代。 而病理性近視，發(fā)生的時(shí)間比較早，一般在5~10歲的時(shí)候就會(huì)發(fā)生，并且發(fā)展迅速，很難矯正，到成人時(shí)可能近視高達(dá)1500度，并且這種近視會(huì)遺傳給孩子。 03愛吃甜食 過多地吃糖和高碳水化合物，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量無素鉻的儲(chǔ)存量減少，眼軸容易變長(zhǎng)。 另外糖吃多了，血糖含量增加，會(huì)引起房水、晶狀體滲透壓改變，當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì)進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視眼的發(fā)生。 04缺乏戶外活動(dòng) 科學(xué)研究表明，經(jīng)常在戶外活動(dòng)的孩子們，發(fā)生近視的概率比較低。戶外光照能夠刺激大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以讓眼軸在發(fā)育中伸長(zhǎng)的速度減慢。孩子們應(yīng)當(dāng)每天在戶外活動(dòng)兩小時(shí)左右，比如說和小朋友玩耍、奔跑、做游戲等。家長(zhǎng)平時(shí)要讓孩子保持足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。因?yàn)楝F(xiàn)在功課繁忙，很多孩子都缺乏戶外活動(dòng)。 地址（醫(yī)專店）：江西省上饒市信州區(qū)志敏大道30號(hào)鏡生緣眼鏡（上饒醫(yī)專正對(duì)面）地址（師院店）：江西省上饒市信州區(qū)上饒師院對(duì)面鏡鏡生緣眼鏡（農(nóng)行隔壁）愛眼熱線：18979304872 18007931756（微信同號(hào)）