<p class="ql-block"> 親愛的小朋友們，我們已經(jīng)居家休息將近兩個月了，老師們都想你們啦，你們想念幼兒園了嗎？是不是也特別想吃幼兒園香噴噴的飯菜了呢？下面我們將幼兒園食品的制作方法告訴爸爸媽媽，讓他們?yōu)槟銈冎谱骱陀變簣@一樣營養(yǎng)豐富的美食。這是我們根據(jù)季節(jié)特點特別推薦的夏季營養(yǎng)食譜，希望小朋友們在家也能享受和幼兒園一樣的健康美味。</p> <p class="ql-block"> 夏季主食應(yīng)以多樣、豐富營養(yǎng)、易消化為佳，細糧粗糧要搭配吃，稀與干要適當(dāng)安排，一個星期應(yīng)吃三餐粗糧，以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，如我們幼兒園為幼兒準(zhǔn)備的香菇雞絲粥，既有營養(yǎng)，又便于寶寶消化。</p> <p class="ql-block"> 夏季葷食與蔬菜配制要合理，夏天應(yīng)以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、排骨等。我們幼兒園根據(jù)夏季幼兒的特點,為幼兒準(zhǔn)備了多種補鈣的菜品：如美極鮮蒸龍利魚、蓮藕燉排骨等。</p> <p class="ql-block"> 夏季多喝點水，而且是溫水比較好。夏季兒童出汗較多，所以每當(dāng)進入夏季的時候，我們幼兒園就會為幼兒準(zhǔn)備綠豆湯，一方面保證了幼兒的進水量，另一方面由于綠豆有清熱解毒的功效，讓孩子每日飲用，消暑解渴，有很好的保健作用。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，有了這么多夏季營養(yǎng)均衡的食譜，是否在你們的舌尖上留下一抹美好的味覺記憶呢？是否想起了在幼兒園的快樂時光呢？希望小朋友們，好好吃飯，不挑食，愛惜糧食，珍惜家長的勞動成果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有健康的體魄、陽光的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 小朋友們，在享受美味的同時，我們要從心底感謝那些通過勞動和智慧成就餐桌美味的每一個人哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">實驗幼兒園醫(yī)務(wù)室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年6月24日</p>