<p class="ql-block"> <b>中醫(yī)的飲食觀，最終強調的是元氣與谷氣的和</b>。飲食的滋味，最重要的就是用我們的元氣化谷氣的一個動態(tài)平衡過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 食物是無窮無盡的，但我們的元氣卻是有限的。換言之，如果我們懂得節(jié)能減排的話，就既可以保證吃得營養(yǎng) 又能夠得到飲食的快樂，而且還能健康長壽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>所以道家說人這一輩子吃的飯是有數的，要慢慢吃、悠著點兒吃</b>。吃的時間長一點兒，活得時間就可以久一點兒。如果大口地吃，狠狠地吃，還吃奇怪東西，活的時間就會比較短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們一定要記住，凡是在消耗腎精元氣的時候，都會通神，通神之后就都會有快感。<b>所以很多人對生活的喜愛以及快感，是建立在不停與谷氣對著干的基礎之上的。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當你生氣的時候，就會感覺自己吃不下飯，這就是人體的自我保護。<b>而那些生了氣還吃的人，等于是在損耗自己的元氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> “精誠所至，金石為開”吃飯的時候想省元氣，最好的方法就是專心吃飯。要認真地去琢磨飯的滋味，要在自己真正餓的時候再去吃。</b></p>