<p class="ql-block">第87篇日記</p> <p class="ql-block">今天一早起來(lái)按照王通老師教的呼吸法，我呼吸了幾次之后感覺(jué)到我整個(gè)身體發(fā)熱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我憋住那口氣的時(shí)候，那氣在我的身體中到處跑，我感覺(jué)到我的雙手發(fā)麻，腰下半部有非常痛的感覺(jué)，呼出氣之后我感覺(jué)我呼吸很累，要大喘氣才能緩過(guò)來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是結(jié)束之后整個(gè)身體的狀態(tài)很穩(wěn)，很舒服。</p>