<p class="ql-block">早餐重要性</p><p class="ql-block">1．民間有關(guān)早餐重要性的描述：早餐像帝，中餐像王子，晚餐像平民；早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。</p><p class="ql-block">2．早餐的營養(yǎng)，決定您一天工作的精力，影響您一天的思想、行為和決斷力。</p><p class="ql-block">3．早餐的營養(yǎng)愈好，健康收獲愈大。</p><p class="ql-block">4．早餐是一日之中最重要的一餐。</p><p class="ql-block">5．經(jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個小時在不停地消耗能量，卻一直沒有進食。所以人體需要營養(yǎng)豐富的早餐來補充能量。</p><p class="ql-block">6．早餐營養(yǎng)攝入不足很難在午餐或晚餐中得到彌補，所以不吃或不好好吃早餐，會引起全天能量和營養(yǎng)攝入不足。</p>