小太陽幼兒園中二班——夏季防暑篇

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近日，天氣連連高溫 路上一陣一陣的熱浪 讓人連呼吸都得一點點兒的來 生怕體內(nèi)僅存的一絲涼氣跑沒了 那，在這高熱天氣?? 如何讓我們小朋友安然度夏呢?? 什么是中暑？ 中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。 如何預防？ 1、避免暴曬 最好的避暑方式就是避免暴曬，在夏日的高溫天氣里，過多的戶外活動是不適宜的。一來是水分不足容易導致中暑、脫水，二來還可能被烤得“發(fā)燒”，患上熱感冒甚至誘發(fā)氣管炎、肺炎等嚴重問題。夏天帶孩子做戶外活動，扇子、遮陽帽或遮陽傘、更換的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。 另外，夏天孩子戶外活動應該選擇在上午10點以前，避免過強的陽光照射，并且最好以“散步”的形式，在太陽下呆10-15分鐘，再到樹蔭下納涼、喝水。地面被高溫烤了一天，及時傍晚也會燙得嚇人，所以，不建議下午五六點讓孩子出門，可以等到晚飯后，氣溫降下來再散步納涼。 2、少吃冷飲 雖然夏季是冷飲的狂歡盛宴，夏季又熱又燥，喝冷飲、吃雪糕和冰鎮(zhèn)西瓜是很愜意的享受，可小孩的胃腸功能弱，這樣吃很容易導致腹瀉。一般小孩胃腸弱的，都不建議吃冷飲、雪糕這類飲品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱冷凍過后也不適宜。正確的做法是吃常溫的食物，喝常溫水。十幾歲的大孩子可以適當喝點茶。在下午睡醒后喝一點酸奶比較好，若怕酸奶太涼，可以提前半小時到一小時把酸奶從冰箱拿出來。 夏天給孩子解暑首選水果和瓜菜，但西瓜比較寒涼，不能吃得太多。橙子、蘋果、葡萄等水果也不錯。冬瓜、黃瓜、苦瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用，還可以煲點綠豆湯。小孩眼屎多、嘴發(fā)紅等“上火”癥狀時，喝金銀花水能有所緩解。 3、衣物寬松 很多家長都以為孩子穿背心會比較涼快，但現(xiàn)在無論坐車、去餐廳、逛商場、上醫(yī)院，很多地方都會有空調(diào)，穿背心反而更容易受涼感冒。夏天孩子的衣著應偏重棉質(zhì)、寬松，薄薄的短袖比小背心更適用。此外，孩子的汗腺特別發(fā)達，天熱出的汗也比大人要多。如果通風不好，尤其是穿的衣服不透氣不吸汗，出痱子就在所難免。痱子引起的瘙癢不但影響孩子的睡眠，因為忍不住抓撓，更可能導致皮膚感染。 中暑的處理方法?????? 當然，在酷熱的夏季，總也避免不了孩子可能會出現(xiàn)中暑的情況，那孩子夏季中暑了應該怎么快速解決呢？讓我們一起來看看吧！ 1. 立即脫離高溫環(huán)境： 孩子中暑了，應立即脫離高溫的環(huán)境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風、陰涼的地方,讓他們好好休息,不過要注意的是,降溫方式要溫和,避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調(diào)房,而是給孩子吹風扇,或者放進溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。 2. 物理降溫： 孩子中暑了應該讓他們平躺仰臥,并保持呼吸道的通暢,并立即解開他們衣扣,脫去或松開衣服。同時,家長給孩子做物理降溫,可以用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以用冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。 炎炎夏日?? 當然少不了清涼解暑的綠豆湯了?? 親愛的小朋友大朋友們！ 學習了如何進行防暑防曬 我們就可以盡情的擁抱夏天啦?