<p class="ql-block"> 體能測試是幼兒園健康教育的一部分，要提升幼兒的學(xué)習(xí)能力，開發(fā)幼兒的潛能，必須先訓(xùn)練幼兒的體能，讓幼兒擁有強健的體魄。為了了解幼兒身體機能的發(fā)展?fàn)顩r，進一步科學(xué)開展幼兒體育活動，2022年6月20、21、25日，平輿縣縣直幼兒園進行了全園幼兒體能測試。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域各年齡段孩子的發(fā)展目標(biāo)，測試項目定為:10米折返跑、立定跳遠、網(wǎng)球擲遠、坐位體前屈、走平衡木、雙腳連續(xù)跳躍，孩子們在測評中，個個精神飽滿，神采奕奕，表現(xiàn)非凡。</p> 體能測評的意義 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 1.幫助家長和老師了解目前幼兒的體能狀況。</p><p class="ql-block"> 2.家長和老師可根據(jù)孩子的測試結(jié)果對個別孩子進行指導(dǎo)和加強訓(xùn)練。引導(dǎo)孩子為健康而參與運動，養(yǎng)成良好的生活方式。</p><p class="ql-block"> 3.作為參考，可以看出孩子一學(xué)期的成長和進步。</p> 十米折返跑 <p class="ql-block">測試目的:折返跑主要是鍛煉爆發(fā)力，發(fā)展自身的耐力、速度和靈敏性。</p><p class="ql-block">測試方法:兩腿前后分開，站立在起跑線后，當(dāng)聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到后返回，直奔目標(biāo)線。</p> 立定跳遠 <p class="ql-block">測評要求：幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。</p><p class="ql-block">測查目的：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。</p> 網(wǎng)球擲遠 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 測評要求：幼兒面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。</p><p class="ql-block"> 測查目的：反映人體上肢和腰腹肌肉力量。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 測量要求：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標(biāo)平滑移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準(zhǔn)備活動，以防肌肉拉傷。</p><p class="ql-block"> 測查目的:軀干和下肢柔韌性。</p> 走平衡木 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 測試目的:可以強化身體的雙側(cè)配合、平衡反應(yīng)和視覺運動協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block"> 測試方法:幼兒站在起點，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到“開始”的口令后，兩腳交替向終點線前進，中途不能落地。在規(guī)定時間內(nèi)走完整個平衡木為合格！</p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block"> 測試目的：反映幼兒身體協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。</p><p class="ql-block"> 測試方法：受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當(dāng)聽到"開始"口令后，雙腳同時起跳，連續(xù)跳過10個格子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對于幼兒園的孩子們來說體能測試不單是為了達標(biāo)，也不單是為了檢測幼兒園保教水平，而是通過體能測試獲得基本數(shù)據(jù)資料由此找到幼兒體能訓(xùn)練的更好方法，體能測試結(jié)束后，各班老師將體測結(jié)果匯總分析，利用測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。提高在園幼兒體能水平，為孩子一生運動能力和良好運動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。</p>