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珍珠習(xí)慣

明宏

<p class="ql-block">　　昨天聽一位朋友分享，珍珠習(xí)慣，我第一次聽說這個詞，什么是“珍珠習(xí)慣” ？</p><p class="ql-block"> 還的從珍珠的形成說起，當(dāng)蚌受到外界異物，如砂粒、小蟲或蟲卵等，它們侵入珍珠蚌內(nèi)時，就會刺激其外套膜，分泌出珍珠質(zhì)，一層一層地把刺激物包裹起來，經(jīng)過一段時間的日積月累，就會形成珍珠。人工養(yǎng)殖的珍珠,都是人工把一個或多個小異物放進珍珠蚌的體內(nèi),達到刺激珍珠蚌的壁膜,讓它產(chǎn)生珍珠。人的眼睛進一粒沙子都很不舒服，蚌產(chǎn)生珍珠的過程應(yīng)該也很痛苦。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們欣賞、佩戴美麗的珍珠時，不禁贊嘆，原來它是蚌受刺激后、經(jīng)歷痛苦后慢慢形成的??！</p><p class="ql-block"> 珍珠習(xí)慣就是當(dāng)遇到不順心的、不盡如人意的事情，能用積極的心態(tài)思考，并配合以行動，一次次練習(xí)，終會收獲晶瑩璀璨的珍珠。</p><p class="ql-block"> 這一段時間自己想刻意練習(xí)深度思考，深度思考的一個途徑就是練習(xí)善敘述的寫作。 我一直喜歡寫散文，有感而發(fā)的那種，比如，看到清澈如水的天空掛著碧如圓盤的明月，然后想到各種關(guān)于明月的詩詞，不會刻意的寫作，隨性隨感而發(fā)的寫作。不知道什么時候會寫出來。</p><p class="ql-block"> 我一直以為這種寫作習(xí)慣是“靈感”，后來在良師益友的指導(dǎo)下，開始練習(xí)主題的寫作，常常寫不出來，開始看到主題心里會升起排斥的感覺，各種心念此起彼伏，尤其看到別人一篇一篇寫的時候，自己心里會有“你不行”“你很笨”或者“給的什么主題呀，一點靈感也沒有”，沒靈感如何寫文章？等等，看到珍珠習(xí)慣這個詞，自己豁然開朗，在提升思想維度（法界性）中升級意識，意識影響行為，行為影響命運。</p><p class="ql-block"> 因為主題善敘述而產(chǎn)生的煩惱不就是像異物進入蚌體內(nèi)產(chǎn)生的珍珠嗎？我應(yīng)該想，又能收獲珍珠了，雖然只是轉(zhuǎn)的一個念頭，失之毫厘差之千里，《掌控習(xí)慣》一書中寫到：習(xí)慣的養(yǎng)成不是時間問題，而是頻率問題。如果再達到精通，有一個公式：習(xí)慣動作+刻意練習(xí)=精通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　后來，在一次次主題善敘述的寫作之前依舊會升起感覺自己心情被冒犯的念頭，帶著覺察的心，看到它，不否定自己，不自責(zé)，不責(zé)怪他人，去做一些能取悅自己的事情，比如去咖啡廳喝杯咖啡，聽自己喜歡的音樂，不執(zhí)著于寫作的結(jié)果與否，去關(guān)注自己當(dāng)下的感受，并在內(nèi)心創(chuàng)造積極的感受，在一次次訓(xùn)練中，大腦會記住這種習(xí)慣，最終收獲了學(xué)習(xí)和自己相處，和自己和解。</p><p class="ql-block"> 于是借助于練習(xí)寫作這件事情，自己認(rèn)為不順的事情，就是入侵的異物，我們每一次的正念、正向的好習(xí)慣，就如同蚌分泌的“珍珠質(zhì)”，日積月累，就會形成美麗的珍珠，這就是我們?nèi)松篮玫钠返拢热鐚捜?、善解、積極、樂觀、向上等。一切都是上天給予我最好的禮物，自己的轉(zhuǎn)收獲了一顆顆的珍珠。這就是所謂的“煩惱即菩提吧”</p>