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喝酒實用手冊，健康喝酒有套路！

鳴聲酒

<p class="ql-block" style="text-align: center;">同事聚餐來一杯！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">親友聚餐來一杯！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有的人喜歡喝酒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有的人害怕喝酒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酒，是糧食精，越喝越年輕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是情感的助推劑，氣氛的活躍組</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無酒不成席，不管新歡舊愛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相聚，少不了喝酒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但是希望大家理性喝酒，不必勸酒</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">喝酒要注意（因人而異）</p><p class="ql-block">１、白酒＋啤酒。由于啤酒中含有二氧化碳和許多水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更會對飲酒者的腦、肝、腎、胃產(chǎn)生強烈的刺激并導致危害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒的，更易引起頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。</p><p class="ql-block">２、白酒＋濃茶。濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔，使人更加難受。</p><p class="ql-block">３、烈酒＋紅牛。因為功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質、氨基酸、維生素等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌和胸悶。</p><p class="ql-block">４、紅酒＋雪碧。專家表示，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。</p><p class="ql-block">５、啤酒＋海鮮。啤酒中的維生素B1容易與海鮮中嘌呤發(fā)生反應，導致人體血液中尿酸含量增加，容易破壞代謝平衡，進而形成結石、引發(fā)痛風。</p><p class="ql-block">６、白酒＋辣菜。吃紅油火鍋等辛辣的菜會加重白酒的熱性，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">這樣喝酒量更加（因人而異）</p><p class="ql-block">關于醉酒，很多人學會了掌握喝酒的度，卻不知喝酒的方式有時也會左右其結果。這些喝酒技巧，幫你盡興的同時，避免酒醉的副作用。</p><p class="ql-block">１、坐在客人的左側。由于交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位于右邊肋骨最下邊內側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由于存在個體差異，效果不一。</p><p class="ql-block">２、喝酒前吃口飯?？崭购染茣钛褐芯凭珴舛润E升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。</p><p class="ql-block">３、一口酒一口水。這樣交替著喝可以沖淡血液里的酒精濃度，但要注意不是往酒里兌水。</p><p class="ql-block">４、小口喝。肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液里乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。</p><p class="ql-block">５、喝酒時來碗熱湯面。面湯中的鹽類，蛋白質，碳水化合物和微量元素可以減輕醉酒后的頭痛感，并且?guī)椭謴途谱砗蟮奈队X。</p>