<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">傷害自己自己大腦的九大兇手</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一、經(jīng)常處在黑暗中（白天也處在黑暗中，不接觸陽光）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二、太頻繁點閱負面新聞（色情、八卦、暴力、負能量圖文與影像）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三、耳機聲影開太大（為了防止被干擾，耳機聲音過大，傷害大腦）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">四、社會孤立（不愿意參加社交活動，不愿意與人鏈接，封閉自己）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">五、過多的電子屏幕關注時間（沒有科學使用電子產(chǎn)品時間、習慣與自我約束）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">六、吃太多糖（吃甜食上癮，超過身體攝入量）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">七、不吃早餐（起床太晚來不及吃早餐、習慣不用早餐）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">八、不運動（身體大小肌肉得不到刺激，沒有足夠的多巴胺）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">九、不良的睡眠習慣（晚睡晚起與晚睡早起對大腦傷害）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愿意改變對您大腦傷害，請聯(lián)系我（13389880228）。</span></p>