小譚寫日記第110天 <p class="ql-block">2022年6月26日 星期日 晴 深圳</p><p class="ql-block">前些天一大姐告訴我說：你被負能量包裹著，全身上下看著都是黑乎乎的……</p><p class="ql-block">我很驚訝大姐的感知能力，其實我前段時間在自我療愈時，我看到內(nèi)心深處有一個小黑人抱著她的雙腿，蹲在那個角落……</p><p class="ql-block">我一直不知道她是我的一個什么面？或者她影響我多少？但是我就是不知道……今天大姐告訴我說是我原生家庭的影響，從童年開始回憶……</p><p class="ql-block">自己慢慢的陷入了回憶里，也許真的是童年經(jīng)常挨打，都是一些委屈、憎恨……讓自己內(nèi)心有了陰影……</p><p class="ql-block">從此以后，以至于我現(xiàn)在，都事事追求完美，總會有強迫癥，過得也不開心……</p><p class="ql-block">就這樣，一邊哭，一邊回憶，傾訴了兩個多小時，當所有內(nèi)心的苦水、委屈、恐懼和焦慮都傾訴完，放聲大哭之后，內(nèi)心敞開了，胸口不悶了，非常感恩大姐無私的愛……</p><p class="ql-block">其實我們?nèi)税?，一定不要壓抑自己的情緒，該釋放就釋放，不然所有的情緒都會變成我們身體的疾病……</p>