<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 興趣愛好是人們認識和從事活動的強大動力。凡是符合人的需要和興趣愛好的活動，就容易提高人活動的積極性，使人輕松愉快地從事某種活動。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">興趣愛好伴夕陽</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在老年人興趣愛好，已經不再僅限于傳統(tǒng)的養(yǎng)花種菜，聽聽收音機、打打撲克牌。現(xiàn)在隨可見的廣場舞、走秀、唱歌、攝影、騎行、自駕游、旅居、上老年大學等等，極大豐富了老年人的活動方式和內容，走向了專業(yè)化、團隊化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這些愛好能使靜與動很好的結合，不僅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情。老人們聚在一起，不會孤單，并且玩的是越來越開心快樂。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因人而異尋樂趣</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生命就是一段漫長的旅程，關鍵在于自己能否自尋樂趣，為生命晚途增光添色。老人要學會在庸常平凡的生活中找到一些屬于自己的愛好，使興趣有所寄托，想方設法把晚年的日子過得更充實、更快活、更圓滿。走出追劇、上網、遛彎的單調生活，自己去尋找和培養(yǎng)適合的廣泛愛好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陪娃找童趣。在孩子需要老人陪伴的時候，要不失時機的和孩子在一起玩耍，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，尋求一種既辛苦又快樂的幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做個書畫家。書法繪畫既是一門藝術，又是一項健身活動。常練書法繪畫，提高自身藝術水平，分享才藝，增進交流。同時，可以改善氣質，陶冶情操，愉悅身心，有益健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">會友心不老。人到晚年交一些身邊的朋友，常聚會、多交流、不寂寞、愉悅快樂，消除孤單、憂郁、焦躁、懶散等不利于健康的情緒。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">貴在堅持不放縱</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 凡是貴在堅持，堅持必有成效。不堅持下去就永遠不會知道自己還有多大的潛能，有多么優(yōu)秀的自己。當開始自律，把握住當下的每分每秒，就有足夠的能力為自己爭取到最美好的晚年生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">過一個有追求、有目標、有計劃、有行動、有成效的幸福晚年。在堅持自律中，量力而行，自我約束。做到愛不釋手勿放縱，勞逸結合有節(jié)奏，身心健康是原則。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">適當節(jié)制、量力而為，過度放縱、早衰短命。不服老、不服輸，逞強好勝，或是隨心所欲，為所欲為，放縱食欲、玩欲、饞欲、性欲、懶欲、熬夜和情緒等，對老人的身心健康有害無宜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">備注：部分圖片來源網絡和兵團戰(zhàn)友微信群。謹向作者和媒體致謝！</span></p>