<p class="ql-block"> 告別春日和煦的風(fēng)，立夏緩緩走到眼前。</p><p class="ql-block"> 立夏的到來，意味著天氣逐漸炎熱，夏季養(yǎng)身，首當(dāng)養(yǎng)心。</p><p class="ql-block"> 古人講究冬藏夏放，夏天正是提高新陳代謝能力，增強(qiáng)心肺功能的好時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block"> 雖然“足不出戶”讓我們不能親近大自然，不能去戶外運(yùn)動(dòng)，但我們可以邀請(qǐng)最親愛的爸爸媽媽一起探究多樣的居家體育活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 讓我們將跟著節(jié)氣，和爸爸媽媽來一場(chǎng)親子運(yùn)動(dòng)嘉年華吧！</p> <p class="ql-block"> 最適合立夏鍛煉的三個(gè)時(shí)間段分別是清晨、午間和傍晚。</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)不停歇，“宅”家不無聊。這個(gè)特殊的立夏，雖然少了戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣，但讓孩子和父母更親密了，也讓孩子們運(yùn)動(dòng)的積極性更高了。讓我們?cè)谟H子運(yùn)動(dòng)中傳遞快樂、互相陪伴、健康成長！</p> <p class="ql-block">文字：許文杰 王敬敬</p><p class="ql-block">圖片：宋加松</p>