<p class="ql-block"> 為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)，真正把“雙減”工作落到實(shí)處，我班特開設(shè)了魔力跳跳跳繩社團(tuán)。跳繩是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，本社團(tuán)共33人，由學(xué)生自愿報(bào)名參加，社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間為每周三下午延時(shí)課。跳繩有多種方法，單腳跳，弓步跳，雙腳并跳，左右跳等。跳躍時(shí)還可按不同的情況隨機(jī)編跳各種動(dòng)作花樣，還可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴奏跳。</p> <p class="ql-block"> 操場(chǎng)上，孩子們舞動(dòng)跳繩，開心地跳起來了，張張笑臉展示著少年健康活潑的精神面貌！</p> <p class="ql-block"> 本學(xué)期，同學(xué)們的跳繩動(dòng)作姿勢(shì)更加規(guī)范，個(gè)個(gè)熟練掌握正確的雙腳連續(xù)跳繩的動(dòng)作方法。</p> <p class="ql-block"> 此頂活動(dòng)還充分培養(yǎng)了學(xué)生想象力、創(chuàng)造力，在師生共同合作下，創(chuàng)編出花樣繩操。小小的跳繩，加上新穎的動(dòng)作，華麗的編排，動(dòng)感的節(jié)奏使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿活力，使跳繩運(yùn)動(dòng)更具魅力。學(xué)生與跳繩完美結(jié)合，更使他們顯現(xiàn)出初升太陽般的朝氣與活力!這就是跳繩運(yùn)動(dòng)的精彩之處！</p><p class="ql-block">花樣繩操</p> <p class="ql-block">雙腳并跳</p> <p class="ql-block">左右跳</p> <p class="ql-block">弓步跳</p> <p class="ql-block">雙腳倒跳</p> <p class="ql-block">兩人組合，自創(chuàng)練習(xí)</p> <p class="ql-block">男生交叉跳</p> <p class="ql-block">女生交叉跳</p> <p class="ql-block">默契配合，跳出花樣</p> <p class="ql-block">舞動(dòng)彩繩，跳出快樂</p> <p class="ql-block">速度與激情，一分鐘跳繩比拼</p> <p class="ql-block">快樂長(zhǎng)繩伴成長(zhǎng)，優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)展風(fēng)采！</p> <p class="ql-block">魔力跳跳社團(tuán)跳繩明星</p> <p class="ql-block"> 本學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，在跳繩活動(dòng)中同學(xué)們不但收獲了健康，更收獲了快樂。在今后的活動(dòng)中，我們將繼往開來，舞動(dòng)彩繩，跳出健康、跳出快樂、跳出風(fēng)采！</p>